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Comment augmenter votre masse musculaire ?

Vous souhaitez vous muscler mais ne savez pas quelles  stratégies efficaces mettre en place pour augmenter votre masse musculaire. Voici des conseils pratiques sur l’entraînement, la nutrition et la récupération pour des résultats optimaux.

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L’apesanteur, un challenge pour le corps… Mais aussi pour le cerveau !

Depuis 30 ans, on pensait que le cerveau – à l’origine de la commande motrice – compensait en permanence les effets de la gravité. Dans une première étude en 2016, les chercheurs avaient suggéré que notre cerveau se sert de la gravité pour minimiser les efforts que nos muscles doivent déployer. Des résultats confirmés récemment grâce à de nouvelles expérimentations menées en collaboration avec l’université de New-York à la fois sur des modèles de primates non humains et sur l’Homme. Ces résultats sont parus dans la revue Science Advances .

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Une start-up montpelliéraine accompagne la rééducation des patients post-Covid

Alors que la France affronte depuis un an une épidémie sanitaire sans précédent, de nombreux anciens patients, victimes de la COVID-19, gardent encore de lourdes séquelles de cette violente maladie. La réanimation et l’hospitalisation entraînent de nombreuses conséquences sur les facultés motrices du corps humain. Dans ce contexte particulier, la start-up KINVENT réinvente les séances de rééducation des patients post-Covid grâce à la création d’outils connectés et innovants à destination des professionnels de la réadaptation. L’objectif ? Un suivi précis de l’évolution et de la progression des patients et des séances de kinésithérapie amusantes et engageantes.

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Les blessures fréquentes à la reprise du sport

Vous n’avez pas fait de sport depuis des lustres et avez peur, surtout si vous faites une activité seule, de vous blesser ? Alors, comme il vaut mieux prévenir que guérir, voici ce que vous devez savoir sur les blessures fréquentes à la reprise du sport et comment y faire face.

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