Catégorie : A la une

A la une

A la une

Les derniers

5 conseils naturels pour mieux dormir cet été

L’été est enfin là et s’il rime avec vacances, soleil et loisirs, il rime aussi parfois avec insomnie ! Qui n’a jamais passé un jour de vacances à se demander pourquoi il n’arrive pas à dormir alors que d’habitude il n’a aucun problème… En été, il est parfois difficile de bien dormir : les températures sont trop élevées, les journées s’allongent, la routine est quelque peu chamboulée… L’accumulation de tout cela peut donner lieu à une forme d’épuisement et, même en vacances, il peut être compliqué d’avoir un sommeil réparateur. Voici 5 conseils naturels pour mieux dormir cet été.

En savoir plus

Tout savoir sur les jambes lourdes

Avec la chaleur, la sensation de jambes lourdes et la douleur s’accentuent. Avec la crise COVID-19, les mesures de confinement et le télétravail, une très grande partie des Français a diminué son activité physique et a beaucoup moins marché durant cette période. Or, le confinement et la sédentarité favorisent l’évolution de l’insuffisance veineuse chez les patients qui en souffrent soit 1 français sur 3. Les jambes lourdes peuvent évoluer vers des varices ; des œdèmes permanents ; des zones brunes pigmentées, de l’eczéma. Voici des conseils pratiques pour préserver son capital veineux et les dernières innovations pour traiter l’insuffisance veineuse.

En savoir plus

Consommer une alimentation riche en caroténoïdes diminue les risques de développer une DMLA

Un régime alimentaire de type méditerranéen – riche en fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, huile d’olive et poissons gras – permettrait de prévenir le développement de la DMLA, maladie dégénérative qui est la première cause de handicap visuel chez les plus de 50 ans. Une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l’Inserm et de l’université de Bordeaux au Centre de recherche Bordeaux Population Health met en évidence de façon inédite une association entre les caroténoïdes circulants – des pigments végétaux protecteurs pour la rétine – et une réduction du risque de développer une forme avancée de DMLA. Ces travaux, fondés sur le suivi de 609 personnes sur huit ans, constituent la première étude longitudinale à identifier cette association et font l’objet d’une publication dans la revue Nutrients.

En savoir plus

L’été au grand air

Tricycle, trottinette, trampoline, skateboard et jouets sportifs sont les tendances de cette saison. Et l’on n’oublie pas les incontournables jouets et jeux de plein air  comme les maisons, les bacs à sables, les piscines gonflables ou les toboggans. Alors, vive l’été au grand air!

En savoir plus
Loading