Catégorie : Médecine Douce

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Apprendre à mieux respirer avec la Transformational Breath

Venue tout droit de Californie et développée dans les années 80 par Dr Judith Kravitz, la méthode de respiration Transformational Breath® compte de plus en plus d’adeptes en France. Cette pratique mêlant respiration, points d’acupression, sons et mouvements s’impose comme l’une des plus puissantes méthodes de respiration consciente ou breathwork. Partant du postulat que bien respirer, c’est bien vivre, la Transformational Breath (Respiration transformationnelle ou transformatrice) est une nouvelle façon simple et douce de (re)trouver son plein potentiel respiratoire et un meilleur bien-être physique et émotionnel.

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Homéopathie, la dynamisation une étape essentielle

Si la dilution est une étape caractéristique de la fabrication des médicaments homéopathiques, la dynamisation est une étape indispensable pour leur permettre de fonctionner et qui leur confère leur caractère unique. C’est ce que révèlent plusieurs études publiées ces dernières années dans des journaux scientifiques de référence, dont l’une en 2020.

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De combien de vitamines et minéraux avez-vous besoin?

Apportés essentiellement par notre alimentation, les vitamines et minéraux sont nécessaires à la croissance, au bon fonctionnement de notre organisme et au maintien en bonne santé. L’Anses actualise aujourd’hui les références nutritionnelles en vitamines et minéraux qui définissent les quantités permettant de couvrir le besoin en nutriments des populations, sans conduire à des excès. Alors, de combien de vitamines et minéraux avez-vous besoin?

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9 choses à savoir sur le métier d’ostéopathe

En dehors de la médecine conventionnelle, des pratiques paramédicales permettent aussi de traiter des troubles fonctionnels. L’ostéopathie fait partie des médecines douces qui ont actuellement le vent en poupe. C’est une thérapie selon laquelle le corps est constitué de diverses zones qui ont des connexions entre elles. Pour soulager ou traiter les maladies, l’ostéopathe cherche alors à rétablir l’harmonie au sein du corps, et notamment du système musculo-squelettique, grâce à l’utilisation du contact manuel.

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Quels sont les bienfaits des tisanes ?

La tisane est l’une des boissons chaudes qui a le plus de succès. Considérée comme la boisson de grand-mère par excellence, elle a de nombreux bienfaits pour la santé. Elle nous réconforte et nous donne un coup de pouce au quotidien. Il suffit pour cela de bien choisir les plantes, d’y ajouter quelques ingrédients comme des morceaux de fruits, des zestes d’agrumes et profiter pleinement des vertus de votre tisane. Découvrez en détail dans ce guide les différents bienfaits que les tisanes et les infusions peuvent nous apporter dans notre vie de tous les jours.

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