Catégorie : Psycho

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La bigorexie ou l’addiction au sport

Le sport est bon pour la santé, forcément. C’est ainsi qu’il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres. Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l’OMS en 2011. Comment comprendre ce processus? Comment y remédier? Réponses.

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Quand et pourquoi suivre une thérapie psychocorporelle ?

Il arrive des moments dans la vie d’un être humain ou rien ne semble aller. Stress, fatigue chronique et insomnies, on peut se sentir acculé et avoir envie de sombrer. Parfois, la cause de notre mal-être est d’ordre physique ; il suffirait alors simplement de consulter un médecin. Mais dans certains cas, il faut pousser un peu plus loin dans sa psyché pour y arriver. C’est dans ce genre de situation que la thérapie psychocorporelle peut intervenir. Nous vous invitons donc à découvrir avec nous, pourquoi vous auriez besoin d’une thérapie qui prend en compte le corps dans sa globalité et à quel moment vous devriez y recourir.

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Communiquer pendant nos rêves, c’est possible !

Pourquoi rêvons-nous ? De quoi rêvons-nous exactement ? Que se passe-t-il dans notre cerveau au cours de cette expérience si mystérieuse ? Autant de questions qui passionnent les chercheurs en neurosciences et auxquelles il est particulièrement difficile de répondre. Mais des chercheurs viennent de découvrir que communiquer pendant nos rêves, c’est possible ! Explications.

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Comment gérer ses crises d’angoisse ?

L’angoisse est un sentiment de profonde inquiétude responsable d’un désordre physiologique et psychologique chez de nombreuses personnes. Elle peut se manifester par des crises de panique, qui se traduisent elles-mêmes par une respiration saccadée, le ventre noué ou encore les mains moites. Ce trouble est responsable d’un mal-être profond qui affecte la vie et les relations des personnes qui en souffrent. Si vous faites partie de celles-ci, il est important que vous sachiez quoi faire pour gérer vos crises d’angoisse. Découvrez ici quelques conseils pratiques pour cela.

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Pour quel métier du bien-être êtes-vous fait ?

Les métiers du bien-être ont le vent en poupe. En effet, de plus en plus de personnes préoccupées par l’équilibre de leur corps et de leur esprit ont recours à l’assistance d’un praticien pour les orienter. Si la satisfaction du bien-être est votre vocation, voici quelques métiers du bien-être qui pourraient vous intéresser.

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Bonnes habitudes à adopter pour sa santé en ce début d’année 2021

Avec l’arrivée de la nouvelle année et surtout de la nouvelle décennie, ne serait-il peut-être pas le bon moment pour changer des choses dans votre vie ? Ne serait-il pas le temps de penser à votre santé, aussi bien physique que mentale ? Voici une liste de 10 bonnes habitudes du quotidien que vous pouvez adopter en vue d’améliorer votre santé. Les cinq premiers points visent surtout à améliorer votre santé physique tandis que les 5 derniers points sont les bonnes habitudes à adopter pour votre santé psychique.

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Pour la prévention du suicide chez les jeunes : lettre ouverte à Monsieur le Premier Ministre

Jeanne 12 ans, Tim 12 ans, Romain 13 ans, Thibaut 15 ans, Clémence 17 ans, Hadrien 17 ans, Marko 18 ans, Rafael 18 ans, Renaud 21 ans, Maxime 22 ans, Amandine 27 ans … Ces jeunes se sont récemment donné la mort. Ils font partie de la terrible statistique des 10 000 suicides annuels en France. Pour la prévention du suicide chez les jeunes, Lettre ouverte à Monsieur le Premier Ministre.

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Peut-on guérir d’un chagrin d’amour ?

L’état amoureux est très instable, et l’évolution vers une  situation opposée n’est pas rare…. Peut-on guérir d’un chagrin d’amour? Pascal Anger, psychanalyste, psychothérapeute de couple et médiateur familial nous invite à réfléchir ensemble à cette question.

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Un meilleur accès à l’éducation réduit les différences de capacités cognitives entre hommes et femmes

Les femmes âgées ont actuellement un risque plus élevé que les hommes de développer une démence, en particulier la maladie d’Alzheimer. Un phénomène qui pourrait s’expliquer en partie par des inégalités d’accès à l’éducation entre les hommes et les femmes pendant la première moitié du XXe siècle. Des chercheurs de l’Inserm et de Université de Paris, en collaboration avec University College London, montrent que certaines capacités cognitives se sont améliorées chez les femmes au cours des dernières générations, en association avec un accès plus important aux études supérieures.

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La France est-elle condamnée à une épidémie de solitude?

Anxiété, dépressions, pensées suicidaires… A l’heure où la raréfaction des relations sociales imposée par les restrictions sanitaires contribue à une « usure psychologique » généralisée (cf données CoviPrev), la question de « l’isolement relationnel » des Français en général et des publics fragiles en particulier (ex : précaires, étudiants…) s’impose comme un enjeu de santé publique de premier plan. À l’occasion de la journée mondiale de solitude (23 janvier), le pôle société de l’Ifop a dressé pour l’association Astree un tableau plutôt sombre de la situation dont Francois Legrand tire les principaux enseignements pour la Fondation Jean Jaurès.

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