Étiquette : microbiote

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A la découverte des postbiotiques

Vous avez entendu parlé des probiotiques et des prébiotiques mais savez-vous ce que sont les postbiotiques ? Quelle sont leurs différences ? Quelle est leur action sur votre microbiote ? Quels sont ses bienfaits sur votre santé ? Voici les réponses à toutes vos questions.

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Comment protéger son microbiote de l’effet néfaste des additifs alimentaires grâce à une bactérie

Les émulsifiants sont des additifs alimentaires utilisés pour améliorer la texture et prolonger la durée de conservation des aliments. On les retrouve dans de nombreux plats transformés (crèmes glacées, gâteaux emballés, sauces…), bien que leurs effets néfastes sur l’équilibre intestinal aient été démontrés. Des scientifiques ont aspiré à contrecarrer les effets délétères induits par la consommation d’émulsifiants en fortifiant l’épithélium intestinal via son repeuplement par une bactérie naturellement présente dans l’intestin : Akkermansia muciniphila. Ajouter cette bactérie au microbiote intestinal permettrait d’empêcher les dommages causés par la consommation d’agents émulsifiants.  De fait, protéger son microbiote de l’effet néfaste des additifs alimentaires grâce à une bactérie est possible.

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Les amandes nourrissent notre microbiote intestinal

Les amandes contiennent des graisses saines et des protéines qui libèrent de l’énergie progressivement tout au long de la journée. Elles présenteraient également d’autres qualités. Les scientifiques s’intéressent de plus en plus aux liens entre l’alimentation et notre microbiote intestinal. Plusieurs études, dont une récemment publiée, mettent en avant le fait que les amandes nourrissent notre microbiote intestinal. Explications.

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Des solutions à base de souches microbiotiques de lactobacilles contre les infections infections urogénitales

Les infections urogénitales (cystite, vaginose bactérienne, candidose vaginale) sont fréquentes chez la femme, dont l’anatomie peut parfois fragiliser les flores urinaire et vaginale.  Le microbiote uro-vaginal, majoritairement constitué de lactobacilles, protège en temps normal la sphère intime des agents pathogènes (bactéries, champignons, virus…), mais peut être sensible aux variations de composition… du microbiote intestinal. Voici les solutions.

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Des probiotiques qui font maigrir

Dans son rapport 2022, l’Organisation Mondiale de la Santé tire la sonnette d’alarme concernant l’obésité qui est une véritable pandémie. Mais savez-vous qu’en prenant soin de votre microbiote intestinal grâce à des probiotiques qui font maigrir, ce fléau peut-être grandement ? Explications.

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Mise au point d’un pain multifibres pour notre santé et notre microbiote

La santé de notre microbiote passe notamment par notre alimentation, en partie grâce aux fibres. Mais serait-il possible de moduler la composition du microbiote pour améliorer sa santé ? Des scientifiques d’INRAE et du Centre de Recherche en Nutrition Humaine (CRNH) Rhône-Alpes, en collaboration avec Bridor, ont développé un pain spécial, enrichi en différentes fibres, et ont étudié son effet sur le microbiote de patients en ayant consommé pendant huit semaines. Les résultats permettent de conclure à une amélioration des taux de cholestérol et de la sensibilité à l’insuline, avec en parallèle une modulation de la composition du microbiote. Un outil nutritionnel simple et abordable, dont les résultats sont parus dans la revue Gut Microbes.

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