Archives par tags: stress

3 plantes pour une rentrée sans stress!

Pour capitaliser sur l’énergie et la sérénité retrouvées cet été et commencer la rentrée sous les meilleurs auspices, Christophe, naturopathe, nous recommande 3 plantes adaptogènes, connues pour leurs vertus anti-stress.   La rhodiola, pour une rentrée sans stress Aussi connue sous le nom de racine d’or, la rhodiola pousse dans les régions froides et montagneuses […]

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Des solutions naturelles contre la déprime

Morosité, baisse d’entrain et de moral, difficultés de concentration, manque de sommeil et d’appétit… la grisaille et le mauvais temps semblent influer sur l’humeur d’une grande partie de la population. La dépression hivernale est une maladie récurrente qui survient chaque année, au début de l’automne, pour disparaître spontanément au printemps. Voici les méthodes naturelles qui […]

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13 recettes faciles pour déstresser au bureau

Même si l’on adore son job, il nous arrive parfois d’être débordé par les événements, rien de plus normal. Votre boîte mail exige une attention constante, vos collègues vous sollicitent trop souvent à votre goût, vous vous épuisez à chercher les informations dont vous avez besoin, et de nouvelles priorités non prévues vous assaillent régulièrement. […]

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Wistiki le must have pour une rentrée zen

Wistiki s’impose comme l’un des must-have dans la panoplie d’accessoires de la rentrée 2016. Le trackerbluetooth conçu par le créateur Philippe Starck vous permet de démarrer la journée en toute tranquillité en réduisant le stress lié de la rentrée et de ses matins difficiles.     Wistiki, le must-have de la rentrée 2016 En cette […]

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Les pouvoirs de la musique sur notre santé

La musique a des bienfaits sur notre santé tant physique que psychologique indéniable. C’est ce que vient de démontrer à nouveau les chercheurs. Alors quels sont les effets réels sur notre santé? Sur notre bien-être? Qui écouter? Réponses sur la musicothérapie.   La musique nous fait du bien, c’est indéniable. Certes, elle ne guérit pas […]

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Anxiété, phobies, stress des soins thalasso pour les ados

  Certains 14-18 ans traversent des périodes qui peuvent être intenses et compliquées. D’autres ont déjà le souhait de prendre soin d’eux ou de partager des moments de bien-être et de plaisir avec leurs parents. Pour répondre à toutes ces envies, certains instituts Thalazur ont ainsi conçu des programmes pour permettre aux ados de décompresser, […]

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Une thérapie inédite pour les victimes de stress post-traumatique

Une nouvelle stratégie va tenter d’aider les victimes des attentats souffrant de stress post-traumatique. Les patients seront invités à prendre un médicament béta-bloquant accompagné d’une thérapie afin de réduire la souffrance des personnes.     Quatre mois après les attentats du 13 novembre, certaines victimes directes ou indirectes souffrent encore de stress post-traumatique. Et les […]

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Le jeûne une pratique ancestrale

Au regard du nombre de requêtes sur les moteurs de recherche des mots « jeûne, jeûner, cure de jeûne, jeûne perte de poids… » cumulant près de 2 millions de résultats et des centaines d’articles dans les revues féminines mais également scientifiques, il est légitime de s’interroger sur les raisons de cet engouement actuel. Et […]

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Vaincre votre phobie de l’avion c’est possible!

Vous avez la phobie de l’avion  qui vous empêche de voyager tranquillement et calmement aux quatre coins du monde? Savez-vous que vous pouvez régler ce problème une bonne fois pour toute grâce à des stages anti-stress? Explications Depuis 2013, le Centre des Phobies Aéronautiques multiplie les stages individuels pour lutter contre la peur de l’avion […]

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Que se passe-t-il pendant la pratique d’un jeûne au niveau du cerveau?

Qui n’est pas stressé par les temps qui courent ? Qui n’a pas de terribles fringales de sucre, de chocolat, de tabac ou de café ? Pour pallier à ce mal du siècle qu’est le stress a outrance, le jeûne permet de repartir en quelques jours bon pieds, bon œil. Pour comprendre ses effets sur […]

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