Aujourd’hui Pascal Anger, psychothérapeute de couple sexothérapeute et médiateur familial nous parle de la psychothérapie de couple.
Démarrer une thérapie de couple, c’est toujours porteur d’une promesse précieuse que l’on fait à l’autre et à soi-même.
Que l’on soit en couple depuis peu de temps ou depuis 50 ans, on peut avoir besoin d’une aide, d’un accompagnement qui va permettre de trouver des clefs.
On s’offre un moment où tout est possible, ou l’on peut enfin parler de tout sans se sentir juger.
Lorsqu’un couple décide de consulter ensemble, c’est très positif, ils ont décidé ensemble de consacrer du temps pour se parler de leur couple, se parler des difficultés de communication, de leur quotidien de leur sexualité, de leur jalousie… Tous les points de crispation peuvent être abordés il n’y a pas de sujets tabous.
Dans de nombreuses situations la psychothérapie de couple permettra de sortir de l’impasse dans laquelle on se trouve.
Quel que soit l’issue de la thérapie il est important de se parler.
Le tiers psychothérapeute fera circuler la parole plus librement.
Différentes approches
La psychothérapie systémique analysera nos difficultés de notre histoire d’amour. Le couple est replacé dans son système familial.
La psychothérapie comportementale travaillera sur les comportements de chacun des partenaires.
La psychothérapie de couple analytique analysera les liens que le couple a construit, tenter de comprendre comment se sont constitués les nœuds. Les difficultés de couple sont abordées en fonction des interactions actuelles mais aussi en fonction des inconscients individuels.
Certains psychothérapeutes utilisent plusieurs méthodes et plusieurs outils en fonction des besoins du couple.
A vous de choisir le psychothérapeute de couple qui vous convient à tous les deux
Pas question d’imposer un psychothérapeute à l’autre, prendre le temps d’en parler et de se mettre d’accord c’est essentiel.
Si vous n’êtes pas sur de votre choix faites un essai cela vous permettra de déterminer si le professionnel vous convient.
Le rythme des séances
Le rythme des séances n’est pas le même que dans la thérapie individuelle, les séances sont généralement espacées de trois semaines un mois afin que le couple puisse mettre à profit ce qui a été travaillé pendant les séances.
On le sait le couple est une organisation dynamique avec ses progressions et ses régressions.
Tout en souhaitant un changement dans la dynamique du couple, chacun freine inconsciemment ce changement par peur de la nouveauté.
Les résistances au changement se manifestent de diverses façons, le psychothérapeute de couple aide le couple à amorcer et à maintenir le changement.
Rester des individus qui doivent trouver le moyen de vivre ensemble pas seulement parce qu’ils s’aiment ou qu’ils ont des enfants, mais parce qu’ils se reconnaissent comme existant l’un et l’autre.
Travailler sur nos besoins et nos attentes, le couple est sans cesse en mouvement.
Sortir des conflits exprimés pour redonner une possible communication en permettant à chacun de reformuler de façon positive ses besoins et ses envies pour ce couple en souffrance.
C’est un temps qui donne à chacun une écoute et un partage.
Le premier rendez-vous
Le premier rendez- vous permet de faire le point avec chacun dans une liberté de parole, nous faisons ensemble un état des lieux.
Nous travaillons sur les attentes de l’un et de l’autre.
Que le couple soit homosexuel ou hétérosexuel des questionnements et des besoins de compréhension peuvent se faire entendre.
Il est important de s’interroger sur ce qui va bien dans le couple
Qu’est ce qui va bien dans ce couple ?
IL est important pour la mise en place de la thérapie de poser un objectif commun. Aborder l’avenir dans un espace relationnel ou l’un et l’autre existent, c’est une tout autre manière de communiquer voit le jour. On peut alors construire ensemble non pas dans l’opposition mais dans l’acceptation de nos différences.
L’art du psychothérapeute consiste à accompagner le couple dans ce travail tout en respectant le rythme de chacun et les résistances qui subviennent.
Se libérer, se révéler, s’affirmer, s’aimer, se retrouver, se connaître, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre,…
Dans l’accueil de votre singularité le psychothérapeute de coupole est votre allié pour vous guider au cœur de vous-même, à votre rythme, pour révéler la graine qui sommeille en vous et qui ne demande qu’à s’épanouir. Amoureux des chemins de vie, et porteur de cette confiance absolue en la force de vie de chacun, le psychothérapeute vous accompagne avec respect sur ce tronçon de vie où vous ressentez le besoin d’être aidé.
Pascal Anger
