Petit BamBou, l’application de méditation de pleine conscience, propose déjà depuis une fonction « cohérence cardiaque ». Pour un soutien encore plus approfondi, l’équipe présente une nouvelle section entièrement dédiée à la respiration. Alors respirez en conscience avec Petit Bambou !

Le souffle est tantôt léger et tantôt chargé. Il nous porte et parfois nous pèse, mais toujours en lien étroit avec notre bien-être physique et psychique. Alors, pour ne pas en manquer, il est possible d’apprendre à apprivoiser notre respiration. Alors, respirez en conscience avec Petit Bambou !

Respirez en conscience, pour qui ?

Avec cette nouvelle section dédiée à la respiration, l’application Petit BamBou souhaite offrir à tous les utilisateurs (initiés ou non), la possibilité d’être autonomes et indépendants dans leur pratique grâce à une approche simple, pour une utilisation informelle à tout moment.

Cette section s’adresse à la fois aux habitués de la méditation, qui pourront approfondir leur expérience en se concentrant davantage sur la respiration, et aux débutants à la recherche d’un plus grand équilibre et d’une meilleure santé. Ses effets bénéfiques sont rapidement visibles, de manière tangible et concrète. Cette méthode peut également faciliter l’identification de certains symptômes comme l’essoufflement ou la difficulté à respirer.

Le nouvel univers « Respiration » de l’application Petit BamBo se présente sous la forme d’un outil de respiration libre et personnalisable avec un accès simplifié à des contenus inédits et conçus par Yves-Vincent Davroux. Le spécialiste de la respiration explique et guide les utilisateurs pour leur permettre d’acquérir de l’autonomie dans la pratique de la respiration en conscience.
L’utilisateur pourra ainsi définir ses propres critères :
  • la durée de la session
  • la forme représentant le souffle (rosace, marguerite, tracé…)
  • la technique (cohérence cardiaque, respiration personnalisée…)
  • le guide sonore ou l’ambiance
Sont proposés : un programme de découverte gratuit en 3 séances et des programmes premium tel que « Respirations » « Les 7 clés de la respiration« , suivi de « Respirations apaisantes » (qui sera disponible fin juin).
Chaque séance est composée d’une introduction avec des explications et conseils scientifiques, puis d’un exercice de respiration guidée avec des repères visuels et auditifs. Un outil de respiration libre qui se personnalise avec différents modes est également disponible.
Ces nouvelles séances sont accessibles pour les abonnés au travers des applications gratuites iPhone/iPad ou Android.
Abonnement mensuel : 6,99€/mois
Abonnement annuel : 59,88€/an
Contenu de l’espace Respiration 
Abonnement à vie : 240€