Trop chaud la nuit ? Cette literie thermorégulatrice peut-elle vraiment vous aider à mieux dormir ?

Literie thermorégulatrice BLACKROLL : oreiller, couettes et matelas promettent de mieux gérer chaleur et humidité. Notre décryptage.

Comment mieux dormir, récupérer, rester concentré et se réveiller de bonne humeur ? Avec son oreiller ergonomique Recovery Pillow, ses couettes respirantes et son matelas intégrant la technologie CELLIANT®, BLACKROLL étend son univers de la récupération sportive à la chambre. Mais une literie thermorégulatrice peut-elle réellement favoriser un sommeil réparateur, limiter la transpiration nocturne et améliorer la récupération ? Nous avons passé les caractéristiques de cette gamme au crible.

Literie thermorégulatrice : pourquoi la température influence-t-elle le sommeil ?

Dormir ne consiste pas simplement à fermer les yeux pendant quelques heures. Au cours de la nuit, notre organisme traverse plusieurs cycles du sommeil, composés de sommeil lent, de sommeil profond et de sommeil paradoxal. Ces différentes phases participent à la récupération physique, à la récupération mentale, à la consolidation de la mémoire et à la régulation des émotions.

Pendant le sommeil, le cerveau trie certaines informations acquises au cours de la journée et renforce les apprentissages. Le corps profite également de cette période pour restaurer une partie de ses capacités, réguler certaines hormones et soutenir le fonctionnement du système immunitaire.

Une nuit trop courte ou fragmentée peut rapidement se traduire par une fatigue persistante, une baisse de vigilance, une irritabilité accrue, des difficultés de mémorisation ou une diminution des performances cognitives et physiques.

D’après les données de Santé publique France, les adultes âgés de 18 à 79 ans dorment en moyenne 7 h 32 par 24 heures. Mais 21,5 % sont considérés comme de courts dormeurs, avec six heures de sommeil ou moins, et un adulte sur trois se plaint d’insomnie.

Bien dormir contribue à diminuer la fatigue et le stress, à renforcer la mémoire et la concentration et à améliorer l’humeur. À l’inverse, une dette de sommeil chronique peut perturber l’équilibre psychologique, la vigilance, l’appétit et la capacité de récupération.

La température joue également un rôle important. Lorsque l’heure du coucher approche, la température interne du corps diminue naturellement. Une chambre surchauffée, une couette trop épaisse ou des textiles qui retiennent l’humidité peuvent entraver ce mécanisme, provoquer de la transpiration et multiplier les micro-réveils.

C’est précisément sur cette question du confort thermique que se positionne la gamme Sleep de BLACKROLL, une marque surtout connue pour ses rouleaux de massage et ses accessoires de récupération sportive.

Que comprend la gamme Sleep BLACKROLL ?

 

 

La gamme Sleep BLACKROLL réunit plusieurs produits conçus pour agir sur le soutien du corps, la température, l’humidité et le confort nocturne :

• des oreillers ergonomiques ;
• plusieurs taies d’oreiller respirantes ou thermorégulatrices ;
• des couettes adaptées aux différentes saisons ;
• des housses de couette et du linge de lit technique ;
• des surmatelas thermorégulateurs ;
• des matelas dédiés au sommeil et à la récupération.

Avec cette gamme, la literie n’est plus seulement envisagée comme un élément de confort ou de décoration. Elle devient un environnement de sommeil susceptible d’influencer le soutien de la tête, l’alignement de la colonne vertébrale, les points de pression, la circulation de l’air et l’évacuation de la transpiration.

Pourquoi la qualité de la literie peut-elle perturber vos nuits ?

Nous pensons spontanément au stress, au café, aux écrans ou aux horaires irréguliers lorsque nous cherchons les causes d’une mauvaise nuit. Pourtant, la qualité de la literie peut elle aussi influencer l’endormissement et la continuité du sommeil.

Un oreiller inadapté peut accentuer des tensions cervicales ou placer la tête dans une position inconfortable. Une couette trop chaude favorise la transpiration nocturne et les réveils. Un matelas trop mou, trop ferme ou affaissé peut créer des points de pression au niveau des épaules, du dos, du bassin ou des hanches.

La literie ne peut évidemment ni guérir une insomnie ni compenser un temps de sommeil insuffisant. Elle peut toutefois créer des conditions plus favorables au repos en agissant sur :

• le soutien de la tête et de la nuque ;
• l’alignement de la colonne vertébrale ;
• la répartition des points de pression ;
• la circulation de l’air ;
• l’évacuation de la transpiration ;
• la régulation de la température corporelle ;
• la sensation de confort pendant la nuit.

La gamme Sleep BLACKROLL associe plusieurs de ces éléments : ergonomie, respirabilité, gestion de l’humidité, soutien cervical et thermorégulation du couchage.

Recovery Pillow BLACKROLL : un oreiller ergonomique pour toutes les positions ?

Dormir sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ne sollicite pas la nuque de la même façon. Pour rester confortable, un oreiller cervical doit soutenir la tête sans imposer une position artificielle aux vertèbres cervicales.

Le Recovery Pillow BLACKROLL est un oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme. Il présente un creux central et deux faces offrant différents niveaux de soutien. En le retournant et en le faisant pivoter, le dormeur peut obtenir quatre configurations de couchage.

Il peut ainsi être utilisé par les personnes dormant :

• sur le dos ;
• sur le côté ;
• sur le ventre ;
• dans plusieurs positions au cours de la nuit.

Sa mousse viscoélastique à mémoire de forme épouse les contours de la tête avant de reprendre progressivement sa forme initiale. Elle est parcourue de canaux de ventilation destinés à faciliter la circulation de l’air et la gestion de l’humidité.

Cette construction doit permettre d’obtenir un soutien cervical modulable, tout en limitant l’accumulation de chaleur autour de la tête et de la nuque.

Le Recovery Pillow mesure environ 50 × 30 cm. Plus compact qu’un oreiller traditionnel, il peut être roulé et rangé dans son sac de transport. Il devient ainsi un véritable oreiller de voyage, facile à emporter à l’hôtel, en vacances, en camping ou lors d’un déplacement professionnel.

Retrouver le même oreiller lorsque l’on dort dans un lit inconnu peut également aider à conserver des repères de sommeil et une sensation de confort familière.

Le Recovery Pillow est fabriqué en Allemagne et certifié OEKO-TEX® Standard 100, classe 1. La taie et l’enveloppe protectrice peuvent être lavées, mais la partie en mousse ne doit pas être passée en machine.

Quel Recovery Pillow choisir : classique, Plus ou Kids ?

La gamme d’oreillers BLACKROLL se décline en plusieurs formats afin de répondre aux différentes morphologies, positions de sommeil et préférences de couchage.

Recovery Pillow classique

Le Recovery Pillow classique est compact, ergonomique et transportable. Il s’adresse aux personnes qui recherchent un oreiller à mémoire de forme, un soutien cervical modulable et un format peu encombrant.

Sa petite taille peut toutefois demander quelques nuits d’adaptation aux personnes habituées aux grands oreillers carrés ou rectangulaires.

Recovery Pillow Plus

Le Recovery Pillow Plus est plus large et plus généreux. Il peut davantage convenir aux dormeurs recherchant plus d’espace ou un soutien plus important.

Sa structure permet également d’ajuster la hauteur de l’oreiller. Cette possibilité peut être intéressante lorsque la largeur des épaules, la position de sommeil ou la fermeté du matelas nécessitent un oreiller plus haut.

Les personnes qui dorment sur le côté ont généralement besoin d’un soutien suffisant pour combler l’espace entre l’épaule et la tête. À l’inverse, les dormeurs sur le ventre préfèrent souvent un oreiller plus plat afin de ne pas accentuer la rotation de la nuque.

Recovery Pillow Kids

Le Recovery Pillow Kids a été développé pour les enfants à partir de quatre ans. Il mesure environ 50 × 30 cm, mais sa hauteur est limitée à environ 6 cm afin de mieux correspondre à la morphologie des jeunes dormeurs.

Il peut être utilisé par les enfants dormant sur le dos, sur le côté ou sur le ventre.

Un oreiller ergonomique pour enfant doit toutefois rester adapté à son âge, à sa taille, à sa morphologie et à sa position habituelle. Un enfant qui dort confortablement et ne se plaint d’aucune douleur n’a pas nécessairement besoin d’un oreiller technique.

Des taies d’oreiller respirantes, thermorégulatrices et hypoallergéniques

La sensation de confort ne dépend pas uniquement de la forme de l’oreiller. Le textile en contact direct avec le visage et les cheveux peut également influencer la chaleur, la transpiration, les frottements et certaines irritations.

BLACKROLL propose plusieurs taies d’oreiller techniques compatibles avec ses Recovery Pillows :

• Original, respirante et microperforée ;
• Climate, destinée à mieux réguler la température ;
• AllergoProtect®, pensée pour les personnes sensibles aux allergènes d’acariens ;
• Premium Comfort, associant notamment des fibres TENCEL™ Lyocell et CELLIANT®.

Les fibres de TENCEL™ Lyocell sont appréciées pour leur douceur et leur capacité à gérer l’humidité. La surface lisse de la version Premium Comfort doit également limiter les frottements contre la peau et les cheveux.

Une taie thermorégulatrice peut être particulièrement appréciable par les personnes qui ont chaud au niveau de la tête, qui transpirent pendant la nuit ou qui recherchent une sensation de fraîcheur au contact du tissu.

La taie AllergoProtect® est conçue pour former une barrière contre une grande partie des allergènes d’acariens présents dans l’environnement du sommeil.

Pour les personnes allergiques, une taie hypoallergénique ne remplace toutefois pas les mesures recommandées : aération quotidienne de la chambre, lavage régulier du linge de lit, réduction de l’humidité et entretien du matelas.

Couette thermorégulatrice BLACKROLL : quelle version choisir ?

Une chambre trop chaude ou une couette trop épaisse peut perturber le refroidissement naturel du corps, provoquer de la transpiration et multiplier les réveils nocturnes.

Le Réseau Morphée recommande généralement une chambre calme, aérée et maintenue autour de 18 à 20 °C. En été ou pendant une canicule, atteindre cette température devient parfois impossible. Une literie thermorégulatrice, légère et capable d’évacuer l’humidité, prend alors tout son intérêt.

La gamme comprend trois principaux modèles de couettes.

Recovery Blanket Summer pour les nuits chaudes

La Recovery Blanket Summer associe une garniture légère et respirante à des fibres CELLIANT®. Elle a été conçue pour les personnes qui ont facilement chaud ou recherchent une couette d’été légère.

Ses matériaux doivent faciliter l’évacuation de l’humidité afin de conserver une sensation plus sèche pendant la nuit. Elle peut ainsi contribuer à créer un microclimat de sommeil plus confortable lorsque la température extérieure augmente.

La Recovery Blanket Summer est fabriquée en Allemagne, certifiée OEKO-TEX® Standard 100, annoncée comme adaptée aux personnes allergiques et lavable à 60 °C.

Recovery Blanket All Year pour toute l’année

La Recovery Blanket All Year est une couette quatre saisons. Elle vise un équilibre entre chaleur, respirabilité et régulation de l’humidité.

Cette couette toutes saisons peut convenir aux personnes qui ne souhaitent pas changer de couverture plusieurs fois par an ou dont la chambre conserve une température relativement stable.

Recovery Blanket Winter pour les plus frileux

La Recovery Blanket Winter est plus chaude et plus épaisse. Son garnissage est conçu pour conserver la chaleur tout en limitant l’accumulation d’humidité.

Elle s’adresse notamment aux personnes frileuses, aux chambres peu chauffées et aux nuits hivernales.

Le choix entre une couette d’été, une couette quatre saisons et une couette d’hiver dépend surtout de la température de la chambre, de la saison et de la sensibilité personnelle.

Certaines personnes transpirent facilement, tandis que d’autres ont froid dès que la température baisse légèrement. La sensation de confort thermique reste donc très individuelle.

Le linge de lit BLACKROLL peut-il renforcer la thermorégulation ?

En complément des couettes et des oreillers, la gamme Sleep comprend des housses de couette, des draps-housses et du linge de lit thermorégulateur.

Les versions Premium Comfort associent notamment la douceur du TENCEL™ Lyocell aux propriétés des fibres CELLIANT®.

Ces textiles ont été conçus pour :

• faciliter l’évacuation de l’humidité ;
• conserver une sensation plus sèche ;
• limiter l’accumulation de chaleur ;
• offrir un toucher doux ;
• soutenir la régulation thermique pendant le sommeil.

Le linge de lit ne refroidit pas activement le corps comme le ferait un climatiseur. Son intérêt réside surtout dans sa capacité à améliorer la respirabilité et à éviter qu’une quantité excessive d’humidité reste emprisonnée contre la peau.

Matelas Recovery Base 2.0 : soutien, confort et thermorégulation

Le matelas représente l’un des éléments les plus importants de l’environnement de sommeil. Sa fermeté doit soutenir correctement le corps sans créer de pression excessive sur les épaules, le dos, le bassin ou les hanches.

Le matelas thermorégulateur Recovery Base 2.0 associe plusieurs couches ayant chacune une fonction précise.

Son revêtement Softtouch Recovery Cover comprend :

• une maille respirante à double couche ;
• un rembourrage en fibres creuses ;
• des fibres CELLIANT® ;
• une housse supérieure amovible et lavable à 60 °C.

Le matelas comprend également un surmatelas viscoélastique d’environ 3 cm, intégré à l’ensemble, mais pouvant être utilisé séparément.

Sur le papier, cette construction vise trois fonctions : mieux répartir les points de pression, limiter l’accumulation de chaleur et faciliter l’évacuation de l’humidité. Leur efficacité réelle dépendra cependant de la morphologie du dormeur, de la température de la chambre et de ses préférences de couchage.

La mousse viscoélastique peut apporter une sensation d’accueil plus enveloppante, tandis que les différentes couches du matelas doivent assurer le soutien du dos et la stabilité du couchage.

Avant d’acheter un nouveau matelas, il reste indispensable de vérifier :

• son niveau de fermeté ;
• son adéquation avec votre poids et votre morphologie ;
• le soutien obtenu dans votre position de sommeil habituelle ;
• les dimensions exactes de votre sommier ;
• la respirabilité des matériaux ;
• la durée de la période d’essai ;
• les modalités de retour ;
• les conditions de lavage de la housse.

Contrairement à une idée très répandue, un matelas très ferme n’est pas automatiquement meilleur pour le dos. Le meilleur matelas est celui qui maintient correctement le corps tout en restant suffisamment confortable pour permettre aux muscles de se relâcher.

Technologie CELLIANT : comment utilise-t-elle la chaleur corporelle ?

Les matelas, les surmatelas, les couettes et certains textiles de la gamme Sleep BLACKROLL intègrent la technologie CELLIANT®.

Il s’agit d’une fibre dans laquelle sont incorporés des minéraux thermoréactifs. Selon le fabricant de la technologie, ces minéraux absorbent une partie de l’énergie émise naturellement par le corps et la renvoient sous forme d’infrarouges.

Ce mécanisme est présenté comme susceptible de soutenir temporairement :

• la microcirculation locale ;
• l’oxygénation des tissus ;
• la thermorégulation ;
• le confort thermique ;
• la sensation de récupération pendant le sommeil.

Les particules minérales étant intégrées au cœur de la fibre, elles ne sont pas supposées disparaître au lavage.

Il faut cependant distinguer le fonctionnement annoncé de la technologie et les bénéfices réellement ressentis par chaque dormeur. La présence de CELLIANT® dans la literie ne transforme pas automatiquement un oreiller, une couette ou un matelas en dispositif médical.

Cette technologie peut contribuer au confort thermique du couchage, mais elle ne soigne ni l’insomnie, ni les douleurs chroniques, ni un trouble de la circulation.

Une literie thermorégulatrice améliore-t-elle vraiment le sommeil ?

Une couette, une taie ou un matelas thermorégulateur ne fait pas dormir par magie. En revanche, maintenir un environnement plus frais, plus sec et plus stable peut limiter certains facteurs susceptibles de perturber le sommeil.

Une literie thermorégulatrice peut présenter un intérêt particulier pour :

• les personnes qui ont chaud pendant la nuit ;
• celles qui souffrent de transpiration nocturne ;
• les sportifs cherchant à optimiser leur récupération ;
• les dormeurs gênés par les variations de température ;
• les personnes vivant dans un logement difficile à rafraîchir ;
• les voyageurs souhaitant conserver leur oreiller ;
• les personnes sensibles aux allergènes présents dans le lit ;
• les couples ayant des besoins thermiques différents.

Une mauvaise régulation de la température peut provoquer des micro-réveils, fragmenter le sommeil et réduire la sensation de récupération au réveil.

La transpiration nocturne peut aussi être liée à la ménopause, à un traitement, à une maladie, à un état fébrile ou à d’autres causes médicales. Des sueurs nocturnes importantes, soudaines ou persistantes doivent donc être signalées à un médecin.

Comment optimiser son sommeil et mieux récupérer la nuit ?

Même la meilleure literie ne peut pas compenser des horaires irréguliers ou des nuits trop courtes. Pour améliorer durablement la qualité du sommeil, plusieurs habitudes restent essentielles.

Respecter son rythme circadien

Notre horloge biologique organise les périodes de veille et de sommeil sur un rythme proche de 24 heures. Se coucher et se lever à des horaires relativement constants aide l’organisme à synchroniser la sécrétion de mélatonine, la température corporelle et le niveau de vigilance.

Réduire les écrans en soirée

La lumière et les stimulations provoquées par le téléphone, l’ordinateur ou la télévision entretiennent l’état d’éveil. L’idéal est de diminuer les écrans pendant l’heure précédant le coucher et de couper les notifications.

Limiter les excitants

Le café, le thé, les boissons caféinées, la nicotine et certaines boissons énergisantes peuvent retarder l’endormissement ou rendre le sommeil plus fragile.

Éviter l’alcool avant de dormir

L’alcool peut donner une impression de somnolence, mais il fragmente ensuite le sommeil, favorise les réveils nocturnes et peut aggraver les ronflements.

Aérer et rafraîchir la chambre

Une chambre fraîche, sombre, silencieuse et bien ventilée constitue un environnement favorable à un sommeil profond et réparateur.

Choisir une couette adaptée à la saison

Une couette trop chaude favorise la transpiration, tandis qu’une couette trop légère peut entraîner une sensation de froid. Le bon niveau de chaleur dépend de la saison, de la température de la chambre et de votre sensibilité personnelle.

Créer un rituel du coucher

Lecture, musique douce, respiration lente, méditation ou étirements légers peuvent aider le cerveau à comprendre que la journée se termine.

Pratiquer une activité physique régulière

Bouger pendant la journée favorise la santé générale et peut améliorer la pression de sommeil en soirée. Une séance très intense juste avant le coucher peut toutefois retarder l’endormissement chez certaines personnes.

Pour aller plus loin, découvrez également nos 5 astuces pour mieux dormir et nos conseils pour mieux dormir grâce à la massothérapie par percussion.

Ce que l’on retient de la gamme Sleep BLACKROLL

Le principal intérêt de la gamme Sleep BLACKROLL réside dans sa cohérence. Elle ne se limite pas à un oreiller ou à un matelas isolé, mais réunit plusieurs éléments de literie autour de cinq axes : ergonomie, respirabilité, gestion de l’humidité, thermorégulation et mobilité.

Le Recovery Pillow se distingue par son format compact, ses différentes orientations et sa capacité à être transporté. Les couettes Recovery Blanket Summer, All Year et Winter permettent de choisir un niveau de chaleur adapté à la saison. Le matelas Recovery Base 2.0 complète l’ensemble avec une construction destinée à mieux répartir les points de pression.

La technologie CELLIANT apporte à la gamme une dimension innovante, mais elle ne doit pas être présentée comme une solution miracle. Les bénéfices ressentis dépendront toujours de la morphologie, des habitudes de sommeil, de la température de la chambre, du niveau d’activité physique et des attentes de chaque utilisateur.

L’ensemble peut notamment intéresser :

• les sportifs soucieux de leur récupération musculaire ;
• les voyageurs fréquents ;
• les personnes qui transpirent la nuit ;
• les dormeurs sensibles à la chaleur ;
• les personnes recherchant une literie hypoallergénique ;
• celles qui accordent une grande importance à l’ergonomie du couchage.

En revanche, aucun oreiller, aucune couette et aucun matelas ne peut remplacer les heures de sommeil manquantes ou traiter seul une véritable insomnie.

Comment savoir si votre sommeil est réellement réparateur ?

Le nombre d’heures passées au lit ne suffit pas à évaluer la qualité d’une nuit. Un sommeil réparateur se reconnaît également à la manière dont vous vous sentez au réveil et pendant la journée.

Posez-vous quelques questions simples :

• Vous réveillez-vous reposé ou déjà épuisé ?
• Somnolez-vous pendant la journée ?
• Avez-vous du mal à rester concentré ?
• Vous réveillez-vous régulièrement à cause de la chaleur ?
• Ressentez-vous des douleurs cervicales ou dorsales au réveil ?
• Votre humeur change-t-elle après une mauvaise nuit ?
• Ronflez-vous fortement ?
• Votre entourage a-t-il remarqué des pauses respiratoires ?

Tenir un agenda du sommeil pendant deux semaines peut aider à identifier un lien entre vos horaires, la température de la chambre, les écrans, le stress, l’alimentation, la literie et la qualité de vos nuits.

Quand faut-il consulter pour un trouble du sommeil ?

Un oreiller ergonomique, une couette plus respirante ou un matelas plus confortable peuvent améliorer le bien-être nocturne. Certains signes nécessitent cependant un avis médical.

Consultez si vos difficultés d’endormissement ou vos réveils nocturnes surviennent plusieurs fois par semaine, persistent pendant plusieurs mois ou entraînent une fatigue et une somnolence diurne importantes.

Un avis médical est également nécessaire en présence de ronflements très forts, de pauses respiratoires, de sensations d’étouffement, de sueurs nocturnes inexpliquées, de douleurs persistantes ou d’une dégradation importante de l’humeur.

Une fatigue permanente ne doit pas automatiquement être attribuée à une mauvaise literie.

FAQ sur la literie thermorégulatrice BLACKROLL

Quel oreiller BLACKROLL choisir ?

Le Recovery Pillow classique convient aux personnes recherchant un oreiller compact, modulable et facilement transportable. Le Recovery Pillow Plus offre davantage d’espace et de possibilités de réglage. Le Recovery Pillow Kids est adapté aux enfants à partir de quatre ans.

Le Recovery Pillow convient-il pour dormir sur le côté ?

Oui. Son creux central, ses deux faces et ses différentes orientations permettent d’adapter le soutien aux dormeurs sur le dos, sur le côté ou sur le ventre.

Quelle différence entre le Recovery Pillow et le Recovery Pillow Plus ?

Le Recovery Pillow Plus est plus large et permet d’ajuster davantage la hauteur. Il peut mieux convenir aux personnes ayant des épaules larges ou préférant un oreiller plus généreux.

L’oreiller BLACKROLL est-il lavable ?

La partie en mousse ne doit pas être lavée. En revanche, la taie et certaines enveloppes de protection peuvent être retirées et lavées selon les instructions du fabricant.

Peut-on emporter le Recovery Pillow en voyage ?

Oui. Le Recovery Pillow peut être roulé et rangé dans son sac de transport. Son format compact constitue l’une des principales particularités de cet oreiller ergonomique nomade.

Comment fonctionne la technologie CELLIANT ?

La fibre CELLIANT contient des minéraux thermoréactifs qui absorbent une partie de l’énergie corporelle et la renvoient sous forme d’infrarouges. Selon le fabricant de la technologie, ce mécanisme peut soutenir temporairement la microcirculation, l’oxygénation locale des tissus et la thermorégulation.

Une couette thermorégulatrice empêche-t-elle de transpirer ?

Une couette thermorégulatrice peut faciliter l’évacuation de l’humidité et limiter la sensation de chaleur, mais elle ne supprime pas nécessairement la transpiration. Celle-ci dépend également de la température de la chambre, des vêtements de nuit et de facteurs individuels.

Quel produit BLACKROLL choisir lorsqu’on a chaud la nuit ?

La Recovery Blanket Summer, une taie respirante ou thermorégulatrice et un matelas favorisant la circulation de l’air sont les produits de la gamme les plus adaptés aux dormeurs sensibles à la chaleur.

La gamme Sleep BLACKROLL améliore-t-elle vraiment la récupération ?

Elle peut contribuer à créer un environnement de sommeil confortable, respirant et thermorégulé. Mais la récupération dépend avant tout de la durée et de la qualité globale du sommeil, de l’activité physique, de l’alimentation, du stress et de l’état de santé.

Quelle est la température idéale pour bien dormir ?

Une chambre maintenue autour de 18 à 20 °C est généralement recommandée. L’essentiel est de ne pas avoir trop chaud, de ne pas transpirer excessivement et de ne pas avoir froid pendant la nuit.

Un matelas thermorégulateur peut-il améliorer le sommeil ?

Il peut contribuer à réduire l’accumulation de chaleur et d’humidité dans le couchage. Il doit cependant être également adapté à la morphologie, au poids, à la position de sommeil et aux préférences de fermeté du dormeur.

 

Où trouver la gamme Sleep BLACKROLL ?

Le Recovery Pillow est à 99,90 €, le modèle Plus à 199,90 € et la version Kids à 79,90 €. Les couettes coûtent entre 149,90 € et 229,90 €, selon le modèle et les dimensions. Le matelas Recovery Base 2.0 est vendu à partir de 649,90 €.

Tous les produits sont disponibles sur le site officiel BLACKROLL.

Sophie Madoun