Étiquette : sommeil
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Apnée du sommeil : l’implant qui libère enfin les nuits, testé à Toulouse
Le CHU de Toulouse teste un implant innovant contre l’apnée du sommeil, sans masque ni bruit. Une révolution pour des millions de patients.
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Faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ?
Faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ? Vous savez cette hormone clé qui facilite l’endormissement et recale votre horloge interne. Réponse.
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Les multiples causes d’un sommeil difficile
Vous avez des problèmes de sommeil ? Voici les multiples causes d’un sommeil difficile et des conseils pratiques pour retrouver un sommeil réparateur.
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Apprenez à vos enfants à respirer pour une meilleure santé et concentration
Découvrez comment enseigner la respiration consciente à vos enfants avec notre guide pratique. Apprenez des techniques simples qui amélioreront la santé et la concentration de vos enfants, tout en favorisant leur bien-être général. Idéal pour les parents et les éducateurs qui souhaitent introduire des habitudes saines dès le plus jeune âge.
En savoir plusLa pleine lune perturbe-t-elle votre sommeil ?
Il est courant de dire que l’on dort mal les nuits de pleine lune. Mais qu’en est-il au juste ? Et si tel est le cas que faire ? Réponses.
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Homéopathie et sommeil chez l’enfant : des solutions naturelles pour des nuits paisibles
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L’impact de la lumière naturelle sur les troubles du sommeil chez les personnes âgées
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Découvrez la méthode 4-7-8 pour vous endormir en 1 minute ! C’est une technique de respiration inspirée du yoga. Explications.
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