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Libérez-vous de vos complexes physiques !

Vous vous trouvez trop gros, trop maigre, pas assez musclé,… ? Et avec l’arrivé de l’été ces complexes sont décuplés. Alors, comment vous en libérer et cultiver une image positive de votre corps ? Voici comment faire face à vos insécurités, remplacer les pensées négatives par des pensées positives, éviter les comparaisons toxiques et vous entourer de soutien bienveillant. Développez une estime de soi solide et épanouissez-vous dans votre corps. Bel été à tous sans complexe !

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Affinez votre silhouette avant l’été grâce à la médecine esthétique

L’été approche à grands pas et vous envisagez peut-être de vous préparer pour être au meilleur de votre forme. Que vous souhaitiez vous sentir plus confiant en maillot de bain, ou simplement vous sentir bien dans votre peau, la médecine esthétique peut être une solution pour vous aider à affiner votre silhouette. Voici quelles techniques de médecine esthétique pour affiner votre silhouette avant l’été.

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Comment reconnecter notre corps à notre esprit ?

Retrouver un équilibre de vie n’est pas toujours chose facile. En fonction de son histoire, ses traumas, ses craintes…, des méthodes spécifiques peuvent intervenir afin de faire renaître cette étincelle entre corps et esprit qui permettra de repartir du bon pied. Voici comment reconnecter notre corps à notre esprit.

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Maigrir avec Deepak Chopra

Avec l’arrivée du printemps, on entre dans la période des régimes ! Deepak Chopra nous invite justement à arrêter les régimes et à découvrir plutôt de quoi nous avons vraiment faim grâce à un programme corps-esprit. Les régimes,...

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