Le psoriasis, maladie chronique de la peau, est caractérisé par la manifestation de plaques sur différentes parties du corps. On le retrouve souvent au niveau des coudes, du cuir chevelu, de la nuque, des genoux et d’autres zones corporelles. Il s’agit d’une pathologie qui évolue cycle par cycle et qui ne se guérit pas à l’heure actuelle. Par contre, il est possible de soulager les symptômes avec un traitement adapté. Ainsi, comment est-il possible de vivre au quotidien avec le psoriasis ?

Comment atténuer les symptômes du psoriasis au quotidien ?

Le traitement de cette maladie cutanée repose le plus souvent sur l’application de crèmes et d’onguents sur les plaques. Dans certains cas, les dermatologues préconisent l’usage de médicaments plus puissants qui ont pour objectif de ralentir la prolifération des cellules concernées. Cependant, au-delà des solutions à base de produits médicamenteux, il est possible de traiter naturellement le psoriasis pour en atténuer les symptômes. Dans la plupart des cas, ce sont les démangeaisons qui affectent le plus les personnes touchées. Nous vous invitons à découvrir comment les atténuer avec ces quelques méthodes naturelles.

L’exposition au soleil

Il n’est pas question de s’exposer durant les heures les plus chaudes. Par contre, quelques minutes par jour (dans la matinée de préférence) seront d’une aide cruciale. Les rayons UV agissent de manière efficace sur les cellules responsables de l’apparition des plaques et des inflammations. D’ailleurs, la vitamine D est connue pour ses effets bénéfiques contre le psoriasis et contre les autres maladies de la peau.

L’usage de la camomille

En plus des vertus apaisantes de la camomille, la plante est également efficace pour soulager les symptômes du psoriasis. Vous avez le choix entre l’utiliser en décoction ou en huile essentielle. Attention toutefois à ne pas en abuser, au risque de voir apparaître d’autres problèmes cutanés.

L’application de farine d’avoine sur la zone concernée

La farine d’avoine est connue comme un remède contre les irritations de la peau. Son action sur l’épiderme est hydratante et apaisante. Vous n’aurez qu’à en verser 100 g dans une casserole de 5 l d’eau, faire bouillir le tout et vous obtiendrez une préparation. Une fois la solution refroidie, appliquez-en sur les zones à traiter.

Le curcuma en cataplasme

Au cas où vous ne le saviez pas, le curcuma est une épice qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Préparez ainsi un cataplasme d’eau et de curcuma à appliquer sur les parties touchées pour les soulager.

Le bain de sel marin

Dilué dans l’eau de votre bain, le sel marin contribue à renforcer les défenses naturelles de votre peau. Mettez-en une bonne poignée pour lutter efficacement contre les infections.

L’aloe vera comme crème de régénération

L’aloe vera est une plante connue pour ses propriétés régénératrices et réparatrices. Vous devrez, par contre, en extraire le gel pour profiter de ses bienfaits. Étalez une quantité suffisante sur les plaques pour que les lésions puissent être réparées.

Que faire en cas de poussée grave ?

Pour une personne sujette à la maladie du psoriasis, les crises ou les poussées graves ne sont jamais rares. Si vous aussi vous subissez ce genre de souci, nous vous invitons à découvrir quelques astuces vous permettant d’y remédier. Le premier réflexe à avoir lors de démangeaisons intenses est l’utilisation d’une compresse préalablement humidifiée. Étalez-la sur la zone irritée durant une dizaine de minutes. La fraîcheur a en effet la capacité de ralentir la microcirculation, apaisant ainsi les irritations.

En alternative, nous vous conseillons d’avoir une bouteille d’eau thermale en permanence dans votre frigo. Ainsi, lorsque vous aurez une poussée grave, pulvérisez-en directement sur la peau concernée. L’apaisement de cette dernière devrait être rapide en fonction des cas. D’autres méthodes sont également à considérer :<

  • arrêter de fumer, car le tabac peut aggraver considérablement la maladie,
  • adopter un régime sans gluten,
  • consommer des aliments antioxydants,
  • privilégier les aliments riches en oméga-3,
  • optimiser son apport en sélénium avec les moules et les huîtres, par exemple,
  • éviter la consommation de matières grasses saturées.

Si vous suivez ces quelques recommandations, vous allez traiter plus facilement et plus rapidement votre poussée grave de psoriasis.

Comment gérer le stress qui tend à aggraver le psoriasis ?

Il faut noter que le stress est l’un des facteurs qui favorise l’apparition du psoriasis sur la peau. Il est donc important de savoir la gérer pour éviter une éventuelle aggravation. Comment faire pour cela ? Pour réduire les angoisses, vous pouvez miser sur un certain nombre d’activités ou de pratiques spécifiques. Le yoga, la méditation, le sport de manière régulière, les exercices de respiration et le massage sont autant de solutions adaptées.