Fatigue, baisse de moral, coups de froid… font traditionnellement leur retour dès que l’hiver s’installe. Pour leur faire barrage, il existe une plante de référence : l’astragale (Astragalus membranaceus ou Huang Qi en chinois), dont la pharmacopée chinoise utilise la racine depuis des millénaires. A son actif : des effets positifs sur l’immunité, l’énergie, la digestion et pour lutter contre le vieillissement.
L’ASTRAGALE POUR BOOSTER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES
S’il y a un point sur lequel s’accordent la médecine occidentale et la médecine traditionnelle chinoise, c’est le caractère adaptogène et tonique de la racine d’astragale !
Adaptogène, c’est-à-dire ?
Cette spécificité lui confère le pouvoir d’aider l’organisme à s’adapter et donc à résister aux différents stress qui nous entourent, qu’ils soient d’ordre physique (virus, bactéries par exemples) ou psychologique.
A quoi doit-elle ces bienfaits ?
L’astragale contient de nombreux éléments actifs, tels que des flavonoïdes, des polysaccharides, des glycosides triterpène (astragalosides). Les polysaccharides d’astragale et l’astragaloside sont responsables de l’action tonifiante sur l’immunité. L’astragale contient aussi des acides aminés, des phospholipides et des oligo-éléments dont le sélénium à l’action anti-oxydante.
La médecine traditionnelle, sans microscope, avait depuis longtemps découvert les vertus de la racine d’astragale… Selon elle, l’astragale renforce «
Wei Qi», l’énergie défensive, gouvernée par le Poumon. Cette énergie, qui circule entre la peau et les muscles, est comme une barrière de protection contre l’invasion des pervers climatiques (Vent, Froid, Humidité, Chaleur notamment) qui causent les infections et maladies de l’hiver. Si cette énergie est affaiblie, alors la personne ne pourra résister à ces attaques et sera malade.
L’astragale pour améliorer sa digestion et augmenter son énergie
Tonique de façon globale, la racine d’astragale l’est aussi au niveau de la Rate : elle permet de soutenir son fonctionnement. En effet, cet organe est responsable de la transformation de la nourriture et des liquides en Qi (énergie) et en Sang. Son rôle, lié à l’alimentation et à l’assimilation, est primordial pour la bonne santé d’une personne.
En cas de faiblesse énergétique de la Rate, la personne pourra être sujette à de la fatigue, des troubles de la digestion (dont diarrhées, selles liquides, manque d’appétit), de la stagnation d’Humidité avec diverses conséquences et des muscles et tendons fatigués.
L’astragale comme source naturelle d’antioxydants
Les nombreuses récentes découvertes scientifiques concernant les propriétés thérapeutiques de la racine d’astragale ont notamment mis en évidence son action antioxydante. Il est en effet admis scientifiquement que l’extrait de racine d’astragale (contenant des astragalosides) active l’enzyme télomérase. Cette enzyme est capable de ralentir le processus de vieillissement en protégeant l’enveloppe qui entoure les chromosomes (télomères).
La découverte de l’enzyme télomérase a valu un Prix Nobel de Médecine en 2009 à Elizabeth Blackburn et Carol Greider. Le ralentissement de l’activité de la télomérase serait un facteur important du vieillissement de l’organisme, mais aussi de l’apparition de maladies lourdes.
Notre coup de cœur :
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CONSEILS D’UTILISATION :
Pour renforcer ses défenses immunitaires et son énergie, il est conseillé de faire une cure d’au moins 2 mois au début de l’automne, avec 3 gélules par jour.
Pilulier de 100 gélules végétales de 545 mg : 29€
