Dès l’apparition des premières dents, les plus jeunes doivent apprendre les bons gestes pour avoir une bouche en pleine santé. Négliger l’hygiène bucco-dentaire dans les premières années de l’enfance peut présager de sérieux problèmes en grandissant. Alors comment apprendre à votre enfant à bien se brosser les dents ? Réponses.
Le saviez-vous ?
Les caries dentaires non traitées représentent le problème de santé le plus courant dans le monde et concernent environ 2,5 milliards de personnes[2].
La carie : comment l’éviter ?
Après avoir mangé, il reste souvent des résidus sur et entre les dents. Un dépôt blanc se forme sur leur surface : c’est la plaque dentaire qui contient des bactéries qui transforment les sucres présents dans les aliments en acides, et attaquent l’émail des dents.
Cette destruction progressive de la dent va former ce que l’on appelle une carie dentaire.
Le brossage a justement pour but d’éliminer cette plaque dentaire, et constitue donc un rempart essentiel dans la prévention des caries.
A partir de quel âge un enfant peut-il commencer à se brosser les dents ?
Dès les 4 mois de bébé, il est déjà conseillé d’éliminer les bactéries à l’aide d’une compresse imbibée d’eau tiède ou de sérum physiologique.
C’est vers 6 mois où les premières dents apparaissent que le « vrai » brossage des dents commence : il est réalisé par les parents, deux fois par jour avec une brosse à dents adaptée et une petite quantité de dentifrice spécifique.
A partir de 3 ans, l’étape du brossage seul peut être franchie, toujours deux fois par jour et complétée par l’action du parent pour assurer que toutes les zones de la bouche ont été nettoyées !
Quand un enfant peut-il se brosser les dents seul ?
Les enfants peuvent généralement commencer à se brosser les dents seuls à partir de l’âge de 3 ans. Pour vous assurer que le nettoyage soit complet, il est important que vous brossiez à leur suite l’ensemble de leur bouche. Il est recommandé de le faire jusqu’à ce qu’ils aient développé suffisamment de dextérité pour être totalement indépendants – généralement vers l’âge de 7 ans, mais cela peut être plus tard en fonction de l’enfant. Assurez-vous simplement d’observer comment votre enfant se brosse les dents et continuez à compléter son brossage ensuite aussi longtemps que nécessaire.
Comment apprendre à son enfant à se brosser les dents ?
Apprendre à un enfant à se brosser correctement les dents est une chose, lui faire réaliser de manière systématique en est une autre. Pour instiller de bonnes habitudes, faites du brossage une activité régulière et ludique dès le départ – voici quelques conseils sur la manière de procéder :
Commencez tôt, construisez un rituel et respectez-le
Le brossage des dents deux fois par jour dès que les dents de lait de votre tout-petit apparaissent est la première étape vers l’établissement de bonnes habitudes de brossage. Plus tôt vous commencez, plus ce sera facile de maintenir cette routine quand votre enfant grandira.
Lorsqu’on essaie d’adopter une nouvelle habitude, la régularité est essentielle. Vous pourriez être tenté après une longue journée ou en vacances de faire des exceptions. Résistez à cette tentation ! Plus le brossage devient un réflexe, plus ce sera facile pour vous et votre enfant.
Amusez-vous !
Il y a de nombreux moyens de transformer le brossage en un moment ludique :
Écoutez une chanson :
Mettez une chanson entrainante pendant le brossage.
Cela fera passer les 2 minutes requises en un rien de temps !
Racontez une histoire :
Les personnages et les histoires peuvent inspirer votre tout-petit et montrer l’exemple. Présentez à votre enfant nos amis de la jungle et lisez leurs aventures de brossage. Votre enfant pourrait alors vouloir se transformer en un super-héros du brossage !
Expliquez-lui pourquoi il est important de se brosser les dents
Si il y a bien une chose que les enfants adorent demander, c’est « pourquoi » ? Expliquez à votre enfant pourquoi il est important de se brosser les dents tous les jours, et comment cela empêche les bactéries de s’accumuler sur ses dents, de former de la plaque dentaire et de causer des caries. Une façon intéressante de faire comprendre à votre enfant l’importance du brossage est d’utiliser un révélateur de plaque. Ils colorent la plaque, ce qui permet à votre enfant de voir facilement à quel point elle peut s’accumuler en une journée !
Montrez-lui l’exemple
Votre tout-petit apprendra de vous, alors donnez l’exemple ! Montrez-lui comment vous vous brossez les dents tous les jours ou encore mieux, brossez-vous les dents ensemble et faites-en un rituel familial !
Récompensez-le
Reconnaissez les efforts de votre enfant. Parfois c’est aussi simple que de dire « Je suis fier/ère de toi » ou « tope-là » !
D’autres fois, vous pouvez avoir envie de le récompenser avec une attention particulière comme un autocollant qu’il pourra collectionner ou une histoire spéciale avant d’aller au lit.
Les bons gestes pour se brosser les dents
Au fur et à mesure que votre enfant devient plus indépendant, la régularité est très importante pour l’aider à maintenir de bonnes habitudes de brossage.
Assurez-vous que votre enfant se brosse les dents deux minutes deux fois par jour, en utilisant la technique du rouleau. Transformez ce moment en un petit « rituel » que vous répétez à la même heure tous les matins et tous les soirs peut aider à ancrer l’habitude. Le brossage juste avant le coucher est essentiel car les bactéries qui forment la plaque ne sont pas « dérangées » pendant la nuit et peuvent se développer librement.
Nous vous encourageons à laisser votre enfant s’amuser pendant le brossage (tant que cela n’entrave pas sa réalisation). Vous pouvez inventer une danse du brossage ou mettre de la musique pendant deux minutes. Nous avons même une histoire de brossage des dents pour vous ! Rappelez-vous un bon brossage commence lorsque vous vous amusez!
- Appliquer sur la brosse l’équivalent d’un petit pois de dentifrice.
- Nettoyer les surfaces extérieures et intérieures des dents en plaçant la brosse sur la ligne entre la dent et la gencive, et en réalisant des petits mouvements circulaires.
- Effectuer de brefs mouvements d’aller-retour pour nettoyer les surfaces de mastication. Brosse 2 à 3 dents à la fois.
- Nettoyer les surfaces intérieures des dents de devant en plaçant la brosse verticalement
Astuce : Brosser les dents toujours dans le même ordre, afin de s’assurer qu’aucune dent n’a été oubliée !
Et n’oubliez pas, la brosse à dents doit être changée tous les 3 mois ou plus tôt si les brins sont abîmés ou à la suite d’une maladie !
Un enfant peut-il utiliser du fil dentaire ?
Le fil dentaire est dans un premier temps difficile à utiliser pour un enfant. La dextérité nécessaire, pour qu’un enfant puisse s’en servir seul, est globalement acquise vers l’âge de 10 ans. Avant cela, l’utilisation du fil dentaire doit être supervisée par un adulte. Petit à petit, l’enfant gagnera naturellement en autonomie.
Être encore plus attentif chez les enfants diabétiques
Le brossage des dents est très important, mais une bonne santé bucco-dentaire chez les enfants diabétiques est essentielle. En France, on estime que près de 20 000 enfants et jeunes de moins de 20 ans souffrent de diabète de type 1, en augmentation chaque année de 4%[3].
Il existe en effet un lien entre les maladies parodontales et le diabète. La recherche montre qu’un enfant diabétique serait plus susceptible de développer une maladie parodontale qu’un enfant non diabétique. De plus, la maladie parodontale peut rendre plus difficile le contrôle de la glycémie, il est donc essentiel d’inclure des soins bucco-dentaires appropriés dans le rituel quotidien des enfants diabétiques, et ce dès le plus jeune âge.
Nos coups de cœur :
GUM propose toute une gamme d’hygiène bucco-dentaire pour enfants. Pour les bébés avec la brosse à dents GUM® BABY, puis la brosse à dents GUM KIDS qui convient parfaitement aux enfants de 2 à 6 ans. Les brosses de la gamme JUNIOR prennent la suite pour les enfants de 7 ans et plus.
Et pour faciliter l’utilisation du fil dentaire, GUM a conçu un système de porte-fil dentaire. Le porte-fil GUM EASY-FLOSSERS facilite la prise en main et sa manipulation. Le fil est même recouvert de fluor et de vitamine E, qui est un antioxydant, et a un goût agréable de menthe fraîche.
Sources :
(Mise à jour le 10 février 2023)
