Pour perdre du poids, les multiples bienfaits de l'activité physique ne font plus aucun doute. Au cours des 40 dernières années il a été démontré que la santé et la qualité de vie s'améliorent de façon considérable lorsque l'on adopte un mode de vie plus actif. En cette période de rentrée, c'est le moment idéal pour prendre les bonnes décisions et choisir la bonne activité !