Pourquoi l’amour fait-il si mal alors qu’on le cherche tous ? Peur de l’engagement, besoin d’être aimé, solitude émotionnelle : un psychothérapeute éclaire nos blocages amoureux.
Pourquoi l’amour fait-il si mal alors qu’on le cherche tous ? Entre peur de l’engagement, besoin d’être aimé, solitude émotionnelle et relations qui se répètent, ce texte d’un psychothérapeute éclaire ce qui se joue vraiment dans notre manière d’aimer.
Pourquoi on sabote l’amour sans le vouloir
L’AMOUR UN ART DIFFICILE
Que puis-je faire pour aimer et être aimé de façon durable ?
C’est une des questions que j’entends souvent dans mon cabinet de psychothérapie.
L’amour est l’un des domaines les plus complexes qui soit, beaucoup d’interrogations surgissent dans le cabinet autour des relations amoureuses douloureuses, répétitives, incompréhensives, inexistantes ou évitées.
On tente de comprendre ensemble ce qui fait obstacle et de comprendre les mécanismes profonds à l’œuvre autour de l’attachement émotionnel et du désir.
Qu’est ce qui se joue dans notre manière d’aimer l’autre ?
Certains patients sont en état d’urgence…
Lors des premières séances nous allons mettre des mots sur ce que le patient ne parvient pas à formuler autour de ce manque et de ce besoin d’être aimé. Manque d’amour, manque de tendresse le patient cherche à quoi le relier, pouvoir sortir de cette impasse, peur de la répétition…
L’époque change, nous bouscule et remet en question notre façon d’entrevoir l’amour et les échanges.
Les mécanismes qui empêchent d’aimer durablement ?
SABOTEUR DE NOTRE AMOUR
Qu’est ce qui fait que se retrouver seuls face à l’autre dans une relation de séduction nous fait saboter la rencontre amoureuse possible ?
Notre sentiment de solitude fait l’objet d’évaluation.
Chacun rêve de vivre le grand amour, chacun cherche des clés pour y parvenir. Envie de sentir son cœur battre, d’avoir du désir et des projets à deux.
Certains se battent pour trouver l’amour, d’autres ne veulent plus y croire et sont dans un renoncement.
Oui l’amour peut faire mal et nous blesser… Il faudra parfois beaucoup de temps avant de s’autoriser à lâcher prise…
Renoncer c’est avoir peur de se faire mal. La peur est un puissant moteur qui nous limite.
Heureusement, l’espoir bouscule nos certitudes.
L’inconscient va permettre à l’amour de survenir de nouveau.
Pourquoi le couple est devenu si complexe aujourd’hui ?
La vie à deux est idéalisée, nous sommes souvent dans une peur de l’engagement et un désir de perfection, ce qui rend cette idée du couple et de l’amour fragile voir même inaccessible.
Parfois il n’y a pas de rencontre possible, pris dans la routine et dans l’absence de regard la rencontre ne se fait pas, on se confronte à un mur, à cette moderne solitude comme le chante si bien Alain Souchon.
Alors, il n’y a pas de réponse, posons la question à l’IA, il n’y aura pas de réponse satisfaisante.
Il faut coûte que coûte donner une réponse à notre situation, le problème doit être réglé.
Il est temps de dire ce qui nous blesse et nous empêche et rend cette posture solitaire inconfortable et comment nous souhaiterions modifier les choses.
L’amour et le piège du “don contre don”
LA COMPLEXITÉ
Nous rêvons tous du grand amour mais convaincus que l’amour ne peut durer nous ne prenons pas de risque. Qu’est ce qui fait résistance, on devient vulnérable, on cherche à bouger notre comportement on cherche à se mettre en éveil mais tout devient complexe.
Nous voudrions un couple ou chacun soit centré sur l’autre et la satisfaction de ses désirs et de ses besoins. C’est peut-être pour ces raisons que faire couple est devenu si embrouillé, si difficile et complexe.
Le mystère de l’amour et l’altérité
LE MYSTÈRE DE L’AMOUR
Nous oublions que l’amour se niche dans l’altérité, dans ce qui fait que l’autre est radicalement différent et mystérieux. Prendre le temps de découvrir l’autre, ses goûts, sa manière de penser, d’être…
Pourquoi on en attend trop de l’amour ?
COMME À LA BANQUE
L’amour apparait comme une banque qui gère la dette du je te donne tu me donnes quoi ? Bilan créditeur ou débiteur ? Nous souffrons alors d’un manque de reconnaissance, manque d’attention, manque d’équilibre dans l’équation…
Comment sortir de cette tension ?
NOUS EN DEMANDONS TROP À L’AMOUR
Est-ce parce que nous en espérons trop ? Le couple est peut-être menacé mais il demeure le lieu d’un bonheur à nul autre pareil. Peut-être attendons-nous trop de l’autre et pas assez de nous-même.
Rencontrer quelqu’un n’est pas vraiment un souci, mais passé la rencontre on a souvent du mal à franchir les étapes qui suivent… Nous attendons tout de l’autre, qu’il soit un remède à tous nos maux.
Peur de l’engagement et illusion de liberté
LE RISQUE
On reste prudent, ne surtout pas s’emballer mais que risquons-nous ? On reste dans un CDD de la rencontre surtout pas de CDI on ne sait jamais.
Période à l’essai et qui dit tout de notre société, l’engagement amoureux fait peur comme un signe de régression.
LE CHOIX
Il y a bien sur la peur de faire le mauvais choix, de renoncer à cette sacré liberté.
Un couple se construit, un couple ça se travaille, soyons dans une posture active de notre relation. Le couple a un rythme et une respiration, acceptons ces fluctuations et ces ajustements.
L’ambivalence face à l’amour
L’AMOUR EST UN MOT VALISE
On cherche l’amour dans le regard de l’autre qui ne vient pas, on se perd dans le regard de l’autre.
On est parfois pris dans une ambivalence, on veut croire à l’amour et en même temps on met des freins par peur que l’autre empiète sur notre espace, peur de notre renoncement, peur de perdre notre autonomie.
Se méfier ou faire confiance à ses émotions
SE MÉFIER OU PAS
Il ne s’agit pas de nous méfier de notre ressenti, mais de le passer au crible de la raison. Qu’est-ce que j’éprouve ? Pourquoi ?
La confiance requiert de se risquer dans la relation, sommes-nous prêts ?
On est rarement sur la même longueur d’onde quand l’un parle d’attirance l’autre répond engagement.
Les réseaux sociaux et l’illusion de l’amour facile
LES RÉSEAUX SOCIAUX
Tout est devenu facile, l’amour semble se trouver au bout des doigts.
On nous vend du rêve pas de l’amour, ne nous leurrons pas l’amour ne s’achète pas.
On a le choix, ce qui est fascinant et nous amène à plus d’exigence, ça donne le tournis et ça donne envie de ghoster.
Aujourd’hui, on rencontre facilement. Mais on s’attache difficilement.
L’amour, un art difficile mais essentiel
L’AMOUR UN ART DIFFICILE
L’enjeu est de taille, aimer est un art difficile.
On est dans une société qui remplace la qualité par la quantité. On s’invente des histoires qui nous renvoient à plus de solitude émotionnelle encore.
Il est peut-être temps de revenir à son essentiel, de se donner à soi-même de la valeur, être à l’écoute de ses besoins, ne pas chercher à tout prix la validation de l’autre.
À retenir
L’amour est souvent freiné par des mécanismes inconscients
La peur de souffrir bloque l’engagement
Le couple moderne est fragilisé par des attentes trop élevées
Les réseaux sociaux créent une illusion de choix infini
Un couple se construit dans le temps et l’équilibre
Pascal Anger
