Découvrez ‘Accros aux Sites de Rencontres? Conseils Pratiques pour une Expérience de Rencontre en Ligne Réussie’. Pascal Anger nous parle aujourd’hui de la dépendance aux sites de rencontres et nous guide dans le monde des rencontres en ligne, avec des astuces pour optimiser votre profil, sécuriser vos interactions et maximiser vos chances de succès. Que vous soyez débutant ou habitué, apprenez à naviguer efficacement dans l’univers des sites de rencontres afin de trouver l’amour plus facilement!
Les réseaux sociaux ont considérablement modifié notre façon d’approcher « l’autre » ce qui a rendu les rencontres plus faciles, on passe de plus en plus de temps à cliquer et sans se fatiguer, on joue, on partage, on libère la parole, le principe est d’une grande simplicité tout semble accessible du bout des doigts.
On peut jouer à ce jeu dans la voiture dans les transports dans la salle d’attente… On attend ça mord ou ça ne mord pas c’est un peu comme à la pèche…
Un trouble vient s’immiscer si on a des envies un comportement sexuels récurrents, nombreux et pressant si on a plus de de contrôle vis-à-vis de nos pensées sexuelles, il y a comme une recherche de plaisir sexuel permanent.
CONSOMMATION IMPORTANTE ET EXCÈS DE SEXE
Cette frénésie de consommation excessive, de sexe varie selon les personnes et on ne peut pas parler de norme en matière de sexe. On peut néanmoins, s’interroger si la personne a un comportement compulsif et si cette hypersexualité sur le net empêche les interactions sociales. Si ces efforts et le temps passé à la recherche du plaisir ne permet plus de faire autre chose.
Peut-on apprendre à s’aimer avec les réseaux sociaux ?
On ne gagne pas à tous les coups, d’ailleurs qu’attendons-nous véritablement de jeu-là, l’amour le vrai ou à se distraire ou tout simplement à occuper nos doigts ?
Optimisation de votre profil de rencontre pour un impact maximal?
Au départ de l’aventure, Il faut bien sûr se créer un profil attrayant, pas toujours authentique, un profil qui donne envie, un profil qui fasse exploser les vues et qui donne envie de cliquer. A ce jeu-là nous ne sommes pas tous égaux ? Certains sont plus joueurs et plus tricheurs que d’autres.
On le sait cela peut être compulsif et nocif, mais on y retourne… C’est facile et rapide, tout semble possible, on peut se raconter des histoires, tricher avec les photos, enjoliver notre vie… On va bien sûr mettre nos atouts physiques en avant, l’apparence est affichée, elle a son importance.
Les sites de rencontres en ligne permettent de sortir de notre isolement et de la solitude et pour les plus timides cela facilite la rencontre, mais sera-t-elle amoureuse ?
Choisir le site de rencontres sérieux qui répondent à toutes nos attentes ce n’est toujours chose aisée.
Les sites de rencontres, la solution idéale pour rencontrer l’âme sœur sans même sortir de chez soi voilà qui peut donner envie …
Comprendre la Dépendance aux Sites de Rencontres
Cette facilité peut avoir un revers de médaille, développer une addiction.
Il ne faut peut-être pas trop attendre du virtuel.
Le besoin impérieux de satisfaction résiste à toute forme de contrôle, c’est peut-être à cet endroit que se situe le piège, on se retrouve dans un besoin de consommation ou l’on est plus maitre de la situation.
De la nouveauté à la dépendance
On ne devient pas dépendant aux sites de rencontre du jour au lendemain. Cela débute souvent par une simple curiosité, on s’inscrit parce qu’on en a parlé entre amis ou parce qu’on a envie de vivre une rencontre originale. Après tout, c’est un moyen comme un autre de faire des rencontres furtives et de vivre des aventures sans lendemain. Pour d’autres, c’est une porte ouverte à la fantaisie et au plaisir partagé.
ATTENTION, La compulsion est irrésistible la réprimer peut générer de l’angoisse et du stress.
Petite explication de la compulsion
La compulsion sexuelle provient souvent, d’une image de soi plutôt négative où l’autre n’a pour fonction que de venir combler un besoin narcissique. Il devient une sorte d’objet visant à combler la faille dans l’identité de celui qui recherche à multiplier les rencontres afin de maximiser cette sensation de contemplation.
La vie sociale peut se trouver appauvris ou menacés par cette forme d’addiction au sexe.
On peut se retrouver dans une grande détresse psychique et dans une grande souffrance contrairement aux apparences.
Bien que ce besoin d’aller sur des sites de rencontre puisse être agréable et satisfaisant sur le moment, cette préoccupation laisse vite un sentiment de vide et d’angoisse assez intense ce qui a pour conséquence d’inviter la personne à répéter l’expérience fréquemment. C’est alors que surgit le cercle vicieux de la dépendance, le besoin irrésistible d’en vouloir toujours plus et d’être pris au piège de l’illusion.
Sécurité des rencontres en ligne : protégez-vous tout en trouvant l’Amour
Un monde perfide
On entre ou tout semble plus rapide dans le monde virtuel que réel. Les confessions sont protégées par le couvert d’anonymat d’un écran d’ordinateur et les inconditionnels deviennent familiers en très peu de temps. La communication non-verbale est absente et la photo de profil plus ou moins actualisée, on s’attachera davantage au contenant plutôt qu’au contenu. D’ailleurs, ce contenu est bien souvent exempt de préjugés évitant les opinions impérieux, on ne s’embarrasse pas de difficultés, la discussion doit aller à l’essentiel et ne sert qu’à montrer les bons côtés.. L’autre n’est pas perçu comme un individu mais comme un objet d’assouvissement de ses désirs.
L’homologue devient donc un ensemble de critères superficiels, ce qui a tendance à déshumaniser les relations.
Vient un moment de déséquilibre où l’adepte des sites de rencontre connaît une sorte d’envoûtement face à ce monde virtuel. Ce, qui était un simple passe-temps devient un réel besoin. On passe à l’étape suivante, multiplier les rencontres en espérant enfin vivre cet épanouissement dans le réel. Or, ce besoin s’avère souvent vain, les exigences sont tellement poussés que plus personne ne peut représenter son idéal. Dans le monde virtuel, la représentation qu’on se fait de l’autre est toujours très idéalisée et fantasmé. Il en est tout autrement dans la réalité.
Éviter le burnout des rencontres en ligne : équilibrer temps et attentes
La dépendance
La dépendance à proprement parlé commence au moment où le monde virtuel prend plus de place que le monde réel.
Les rencontres virtuelles empiètent sur le temps de qualité en famille entre amis ou au travail. Ceux et celles souffrant d’une dépendance aux cybers relations ont l’impression que le monde virtuel fait partie d’eux-mêmes.
ON M’OUBLIE
Si la personne passe trop d’heures sans avoir tapé sur son clavier, il lui manque une partie d’elle -même. Les rencontres se multiplient, la personne est prisonnière d’une spirale infernale, la personne a peur du vide, elle est dans une consommation excessive et l’impression qu’il va manquer quelques chose s’il n’est pas là où elle croit qu’on l’attend …
Comment s’en sortir ?
L’addiction sexuelle, est souvent la manifestation d’un mal être, c’est pourquoi il est important de consulter un professionnel qui saura détecter les signes de la pathologie et définira avec vous, une stratégie pour traiter la cause et les symptômes.
Prendre conscience, c’est déjà un grand pas vers la réussite. L’intérêt de reconnaître qu’on a perdu le contrôle de sa vie peut aider à sortir de ce monde irréel, oui, il est possible de s’en sortir.
Il existe plusieurs causes au comportement addictif au sexe cela peut-être lié à un traumatisme psychologique, au désir, un choc émotionnel, une mauvaise image de soi, un manque de confiance, une dépression, un deuil etc…
- Commencez par un changement
La dépendance au cyber relations est comme toutes dépendances, elle occupe sans cesse le corps et l’esprit de celui ou celle qui en souffre. Il faut donc trouver un dérivatif en assistant à d’autres activités qui vous intéressez bien avant que les réseaux sociaux rentrent dans vos vies. - réduire votre temps en ligne
L’idée n’est pas de stopper les réseaux sociaux. En revanche, limitez vos heures en ligne. Mettez une alarme s’il le faut mais il faut réduire les heures devant vos écrans. - osez réorganiser sa vie
- Découvrir d’autres horizons
- Changer votre routine. Allez prendre l’air, prenez votre thé faites du sport ou de la musique, savoir se rendre utile différemment.. N’oubliez pas la lecture la méditation trouver des ressources et faites autre chose pour modifier votre train- train. Après quelques temps votre rythme et vos intérêts vont changer ce besoin viscéral. Faire le pari du temps. La tentation serait de rester immobile, mais c’est dans l’inconnu, la prise de risque qu’on arrive à avancer.
- reprenez confiance en vous.
- La confiance en soi se travaille toute la vie.
- N’oubliez pas d’avoir un regard sur vous, un regard bienveillant.
- Il est important de renouer avec l’émerveillement de l’enfance
osez consulter si vous ne parvenez pas à reprendre le contrôle de votre vie. Ce n’est jamais trop tard. - Ne pas oublier qu’on ne peut pas aimer l’autre si on ne s’aime pas soi-même.
Pascal Anger psychanalyste, psychothérapeute, sexothérapeute
