Consommer une tisane de CBD a de nombreuses vertus pour notre santé et n‘entraine aucun effet secondaire. Alors, vive les infusions au CBD ! Lisez vite l’article pour savoir com
Les infusions de CBD nous apportent un réel moment de détente et ont un effet cocooning durant les longues soirées d’hiver. Elles améliorent la digestion et tous les maux d’estomac, soulage les douleurs grâce à leur effet anti-inflammatoire, nous relaxe et nous permette d’avoir un sommeil de bébé. Elles sont donc idéales, le soir pour avoir un super sommeil réparateur et, le matin, pour être moins stressé. Mais rassurez-vous, vous ne serez pas endormi : juste zen !
Quel dosage choisir ?
Tout dépend les effets que vous attendez. Par exemple :
- Pour être moins angoissé : Prenez pour une infusion de à 0,30g de fleurs ou 0,15g de résine.
- Pour mieux dormir: il vous faut, en moyenne, 0,5g de fleurs ou 0,25g de résine.
A savoir pour le dosage de l’huile de CBD :
Pour un CBD à 3 %, une goutte équivaut à environ 1.5 mg
- Pour un CBD à 5 %, une goutte équivaut à environ 2 mg / 2.5 mg
- Pour un CBD à 10 %, une goutte équivaut à environ 5 mg
- Pour un CBD à 15 %, une goutte équivaut à environ 7.5 mg
- Pour un CBD à 25 %, une goutte équivaut à environ 12.5 mg
- Pour un CBD à 30 %, une goutte équivaut à environ 15 mg
Mise en garde : Attention à ne pas trop en prendre au risque d’être somnolant.
Comment faire une infusion à base au CBD ?
Sachez que pour préparer une infusion cbd est rapide ; à savoir quelques minutes ; mais qu’il est indispensable de suivre avec la plus grande attention les instructions qui suivent. Et oui, c’est comme tout, ça s’apprend !
Pour concocter votre infusion au CBD, vous avez besoin des ingrédients suivants :
- De l’eau bouillante,
- Des fleurs, de l’huile de CBD ou de la résine,
- Un sachet de thé si besoin,
- Des matières grasses comme le lait, le beurre ou de l’huile végétale.
Pour la préparation de votre tisane au CBD vous devez suivre les étapes suivantes :
- Faites bouillir un litre d’eau,
- Ajoutez l’ingrédient de votre choix (miel, lait, beurre, beurre de cacao, huile de coco ou crème fraiche. Tout dépend de votre gout et de vos envies !) dans l’eau bouillante,
- Effritez la résine ou les fleurs de CBD que vous avez choisi et mettez environ 2 cuillères à café dans une passoire à thé,
- Laissez infuser une dizaine de minutes. C’est prêt !!!
Vous pouvez aromatiser votre tisane avec du cacao ou des épices comme la cannelle, par exemple.
A savoir : il est important de mettre un corps gras dans votre tisane pour que le CBD puisse se libérer les principes actifs et, ainsi, obtenir l’effet escompté.
Une infusion glacée !
Vous préférez les boissons froides ? Vous avez envie de vous rafraichir ? Pas de problème, vous pouvez vous faire une infusion style « thé glacé avec du CBD. Oui mais alors, comment ? Et bien, faites la première recette à savoir une tisane chaude. Remplissez une tasse pleine de glaçons. Lorsque votre tisane sera infusée, mettez-là dans la tasse des glaçons. Laissez agir quelques minutes. Et c’est prêt !
Peut-on consommer des infusions au CBD régulièrement ?
Aucun souci et à n’importe quel moment de la journée ! Si vous souhaitez obtenir un effet bien précis comme être moins anxieux ou mieux dormir et que vous vous rendez compte que l’effet n’est pas satisfaisant, n’hésitez pas à en consommer plus.
Sophie Madoun