Étiquette : stress
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Quels sont les nootropes naturels les plus efficaces pour booster votre mémoire et votre concentration ?
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Stress post-traumatique : la plasticité cérébrale, clé de la résilience face aux traumatismes
Comprendre comment la plasticité cérébrale aide à surmonter le stress post-traumatique. Une étude majeure après les attentats du 13 novembre révèle des mécanismes essentiels.
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Le trouble de stress post-praumatique (TSPT) en 1944 : Histoire, symptômes et traitements
Savez-vous comment le trouble de stress post-traumatique (TSPT) a affecté les soldats en 1944, quels étaient les symptômes et les traitements ? Pour le savoir et voir l’évolution du TSPT, de la Seconde Guerre mondiale à nos jours lisez ce qui suit.
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Guide pratique pour se libérer de ses mémoires cellulaires et émotionnelles
Vous répétez inlassablement les mêmes erreurs sans savoir pourquoi ? Rencontrez toujours le même genre de partenaire qui ne vous convient absolument ? Avez des phobies et angoisses que vous ne comprenez pas ? Et si tout cela était dû à des mémoires émotionnelles ? Alors voici comment vous libérer de vos mémoire cellulaires.
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La théorie polyvagale : clé de la réduction du stress et de l’anxiété
Connaissez-vous la théorie polyvagale ? Celle-ci est une méthode simple et ultra efficace pour lutter contre angoisses, dépression, stress post traumatique, troubles de l’attachement et même les troubles autistiques. Présentation et exercices pratiques.
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Comment pratiquer la méthode Wim Hof : techniques et avantages pour votre santé
Connaissez-vous les techniques et les bénéfices sur santé de la Méthode Wim Hof ? Cet article vous guide pas à pas à travers les exercices de respiration, l’exposition au froid et la méditation pour améliorer votre système immunitaire, réduire le stress et booster votre énergie. Idéal pour les débutants et les pratiquants avancés cherchant à approfondir leur pratique.
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Comprendre le syndrome de l’opossum : pourquoi sommes-nous paralysés par le stress ?
Connaissez-vous le syndrome de l’opossum nous amenant suite à une phobie, un trauma ou à un stress intense à nous faire faire le mort, paralysant toutes nos actions et réactions ? ! Quelles stratégies efficaces existe-il contre le contrôler et mieux le gérer ? Lysez vite ce qui suit pour vous débarrasser de cette paralysie émotionnelle et physique.
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Pourquoi le stress entraine des problèmes de peau ?
Le stress est la cause de divers problèmes de santé, y compris ceux affectant la peau. Des études scientifiques ont élucidé les mécanismes par lesquels le stress peut déclencher ou exacerber des problèmes dermatologiques, allant de l’acné et de l’eczéma jusqu’au psoriasis ou à la rosacée. Voici tout pour comprendre ce phénomène et y remédier.
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Autoguérison : comment le Self-Havening peut être la clé de votre bien-être ?
Dans les techniques de bien-être, une pratique émerge et capte l’attention tant du grand public que des experts en santé mentale : le Self-Havening. Cette méthode, étudiée par des recherches scientifiques, promet de révolutionner notre approche de la gestion du stress et de l’anxiété. Voyons ce que le Self-Havening peut nous offrir et comment le pratiquer.
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Chirurgie esthétique : conseils pour un parcours sans stress
La chirurgie esthétique est une décision importante et doit être envisagée sérieusement. Pour vous aider à entreprendre cette démarche avec confiance et sérénité, voici quelques conseils pratiques afin de vivre un parcours sans stress.
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Noël : entre féérie et stress – Analyse d’un psychanalyste sur les enjeux des Fêtes
Pascal Anger, psychanalyste, nous guide à travers les joies, les défis et les stress de Noël pour comprendre et apprécier cette période festive que sont les fêtes de fin d’année.
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Premier bracelet stimulateur d’endorphines
Vous souffrez de douleurs chroniques, êtes stressé, avez des problèmes de sommeil ? Voici une solution qui pourrait bien vous être salutaire : le bracelet stimulateur d’endorphines ! Présentation.
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