Vous n’êtes pas en super forme ? Avez le moral en berne ? Alors que ce soit pour une raison bien précise ou juste un coup de blues passager sachez qu’il existe une méthode, mise en place par une psychiatre américaine, pour que vous soyez plus heureux en 3 secondes top chrono !
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Dans un monde en quête perpétuelle de sens et d’amélioration de soi, la philosophie émerge comme un outil inestimable de développement personnel. Voici de précieux conseils de lecture et tout ce que les philosophes peuvent vous apporter.
En savoir plusChocolat noir, noix, fruits croquants, poissons gras… nombreux sont les aliments considérés comme « bon pour le moral » ! Le bonheur dans l’assiette peut être immédiat mais l’alimentation peut également jouer un rôle préventif....
En savoir plusNon le bonheur n’est pas que le fruit du hasard. Il se doit d’être désiré, provoqué. Dans son ouvrage Bienvenue douleur !, Pilar Sordo nous aide à voir le verre à moitié plein, à savourer l’instant présent, à...
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