Étiquette : deprime
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Ne laissez pas le blues post-vacances gâcher votre rentrée
Le blues post-vacances touche beaucoup de monde. Alors, comment retrouver votre énergie après les vacances ? Réponses.
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Révolution dans la santé mentale : prédire la rumination et la dépression grâce à la connectivité cérébrale
Vous pensez qu’il n’est pas possible de prédire la rumination et la dépression ? Que nenni ! Découvrez comment des chercheurs ont mis au point une technologie révolutionnaire permettant de prédire les tendances à la rumination et le niveau de dépression chez les individus. Voici les détails de cette étude novatrice et comprenez ainsi l’importance de la connectivité cérébrale dans la santé mentale.
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Stop à la déprime du Blue Monday 2024
Le Blue Monday 2024 approche, ce jour que l’on célèbre le troisième lundi de janvier est déclaré le jour le plus déprimant de l’année. En effet, ce blues est dû à la fin des fêtes de fin d’année et des vacances scolaires, mais aussi au froid et au manque de lumière. C’est le retour à la réalité après les derniers jours de magie et d’euphorie. Pour éviter la déprime il existe des solutions pour mieux appréhender ce jour mais également tous les jours de l’année.
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Pacifiez nos émotions avec les élixirs floraux
Mais il n’est pas toujours simple de trouver le juste milieu sans faire déborder la marmite de ces émotions qui nous submergent au quotidien et qui peuvent nous déstabiliser et nous rendre très malheureux. Pour apaiser nos émotions et trouver un « juste ressentir », les fleurs et plus particulièrement les élixirs floraux, n’ont pas leur pareil pour jouer le rôle d’infirmières de l’âme et pour pacifier nos émotions.
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Et si un taux bas d’acides gras polyinsaturés entrainaient des troubles mentaux?
Le circuit cérébral de la récompense est mis à mal dans de nombreux troubles mentaux tels que la dépression, la schizophrénie ou les désordres bipolaires. Le dénominateur commun à ces trois maladies ? Une diminution des taux d’acides gras polyinsaturés n-3 (AGPI n-3) qui pourrait participer aux déficits motivationnels typiques de ces pathologies. Et si une baisse des taux d’acides gras polyinsaturés entrainaient des troubles mentaux? Des chercheurs d’INRAE, de l’université d’Harvard et de l’université de Guelph ont montré le lien entre le taux d’AGPI n-3 dans un sous-type de neurones du circuit de la récompense et la motivation. Ces résultats sont parus le 7 avril dans la revue Cell Metabolism.
En savoir plusDes solutions naturelles contre la déprime
Morosité, baisse d’entrain et de moral, difficultés de concentration, manque de sommeil et d’appétit… la grisaille et le mauvais temps semblent influer sur l’humeur d’une grande partie de la population. La dépression hivernale...
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