Une bonne santé est le premier pas vers le bien-être général. Il existe des milliers de produits de santé naturels pour vous aider à progresser dans la bonne direction, mais il peut être difficile de choisir les meilleurs produits.
Ne vous inquiétez pas ! Cette liste de produits de santé naturels indispensables, établie par un médecin en médecine holistique, vous permet de choisir les meilleurs produits pour vous et votre famille en toute sérénité.
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Une bonne santé générale
Une bonne santé générale commence par une base de nutriments suffisants, une bonne digestion et des remèdes essentiels. Ces produits de santé naturels peuvent vous aider à rester équilibré et en bonne santé tout au long de l’année.
1. Les multivitamines
Une bonne multivitamine est essentielle pour combler les lacunes dans l’apport quotidien en vitamines et en minéraux. Ces compléments conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes et permettent de s’assurer que l’on reçoit le minimum de nutriments nécessaires chaque jour. Les multivitamines sont conçues pour ceux qui recherchent un soutien nutritionnel avec moins de gélules. Vous pouvez trouver des compléments quotidiens complets qui ne nécessitent que deux gélules par jour.
2. Oméga + CoQ10
Cette huile de poisson de haute qualité, pêchée à l’état sauvage et contenant de la CoQ10, vous offre un soutien antioxydant sain pour le cœur. Avec l’avantage supplémentaire d’un soutien énergétique cellulaire, cette puissante combinaison aide à répondre aux besoins énergétiques élevés de votre corps.
3. Miel de Manuka
Le miel de manuka est originaire de Nouvelle-Zélande et est produit par les abeilles qui pollinisent les fleurs du buisson de manuka. L’ingrédient actif, le méthylglyoxal, le distingue des autres miels et est probablement à l’origine de ses propriétés antibactériennes. Le miel de manuka est également connu pour être antiviral, anti-inflammatoire et un puissant antioxydant. Traditionnellement, il est utilisé pour prévenir les caries dentaires et s’est avéré utile dans le traitement des maladies parodontales, des ulcères gastriques, des maux de gorge et de la maladie du côlon irritable.
En 2007, le miel de manuka a été approuvé pour la cicatrisation des plaies. Des études ont montré que ce miel spécial peut augmenter la régénération des tissus et diminuer la douleur chez les patients brûlés. Le miel de manuka aide également à guérir les ulcères du pied diabétique.
4. Les fibres
Une alimentation riche en fibres favorise la régularité et aide à gérer les symptômes du syndrome de l’intestin irritable. Les fibres peuvent aider à éviter la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales associées au syndrome du côlon irritable.
Que vous ayez été diagnostiqué comme souffrant du syndrome du côlon irritable ou non, l’intégration de fibres solubles dans votre régime alimentaire et les avantages prébiotiques de certains suppléments de fibres contribueront à renforcer votre santé digestive. La plupart d’entre nous ont besoin d’un peu d’aide dans ce domaine.
5. Graines de chanvre
Riches en magnésium, en phosphore, en potassium, en manganèse et en fer, les graines de chanvre vous aident à maintenir l’équilibre des minéraux nécessaires à la santé cellulaire et au bien-être. Ajoutez seulement trois cuillères à soupe à une salade, un smoothie, des céréales ou un yaourt pour obtenir une portion complète de graines de chanvre avec tous les bienfaits annoncés.
6. Soutien des os, des cartilages et des articulations
L’inflammation est à l’origine de la plupart des maladies et des malaises. Protéger votre corps de l’usure de la vie quotidienne en incorporant des suppléments spécifiques à la santé des os, des cartilages et des articulations vous aidera à éviter les désagréments de l’inconfort physique. Recherchez des compléments qui améliorent l’absorption de la curcumin, facilitant la digestion et la désintoxication du foie.
7. Soutien immunitaire
Envisagez d’ajouter à votre régime un supplément de soutien immunitaire composé d’un mélange exclusif d’extraits botaniques. Recherchez des plantes comme l’éleuthérocoque, connu pour son pouvoir de renforcement immunitaire, et l’arabinogalactane de mélèze, étudié pour ses propriétés de renforcement immunitaire, afin de couvrir toutes les bases de votre santé.
Par ailleurs, les champignons Maïtaké, populaires au Japon, contribuent à soutenir les systèmes immunitaires inné et adaptatif. De même, l’astragale, le thé vert et la feuille d’olivier sont des moyens entièrement naturels de renforcer l’immunité naturelle de votre corps.
8. Les produits CBD
Les produits au CBD sont de plus en plus populaires, car de plus en plus de personnes cherchent à intégrer les bienfaits du cannabidiol dans leur vie. Le CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est un cannabinoïde présent dans les plantes de chanvre et de cannabis, dont les effets thérapeutiques et médicaux potentiels sont nombreux. Grâce à l’utilisation de produits au CBD, tels que les gélules, les teintures, les edibles et les topiques, les utilisateurs peuvent profiter des bienfaits potentiels du CBD sans avoir à fumer ou à vaper. Dans cet article, nous allons voir ce que sont les additifs au CBD, comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé et comment trouver le produit qui convient à vos besoins.
Quels sont les avantages de l’ajout de CBD aux aliments ou aux boissons ?
L’ajout de CBD aux aliments ou aux boissons peut avoir de nombreux effets bénéfiques. Le CBD a été présenté comme un traitement potentiel pour diverses affections, telles que l’anxiété, l’inflammation et les douleurs chroniques.
De plus, le CBD a été associé à l’amélioration des fonctions cognitives et de l’humeur, ce qui en fait un ajout potentiellement bénéfique aux aliments ou aux boissons. Par ailleurs, le CBD peut contribuer à améliorer la digestion et l’absorption des nutriments, ce qui en fait un ajout précieux aux repas et aux boissons.