Comme si la grippe et la gastro ne suffisaient pas, le coronavirus s’en mêle ! Cette année, les anti-corps ne chôment pas. Afin de prendre part au combat, un petit rappel les gestes indispensables pour se protéger des virus.
Voici les gestes indispensables pour se protéger des virus et s’armer face à cette guerre bactériologique!
LAVER
Selon l’OMS, se laver les mains régulièrement à l’eau et au savon (de préférence liquide) pendant 30 secondes reste le meilleur moyen de prévenir la transmission des infections. On n’oublie pas de fermer le robinet pendant ce temps-là surtout !
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DÉSINFECTER
Les lieux très fréquentés, comme les transports en commun et les centres commerciaux, sont propices à la propagation des virus. Pour se prémunir, la vigilance est de mise. Le ministère de la Santé rappelle qu’il faut se laver régulièrement les mains, utiliser des gels hydro-alcooliques et se couvrir la bouche et le nez en cas de toux et de fièvre et utiliser des mouchoirs en papier à usage unique.
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BOOSTER
Hiver oblige, le système immunitaire doit être renforcé pour mieux résister face aux agressions extérieures. Une cure à consommer autant pour anticiper que suite à un épisode infectieux.
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CALMER
Si avec tout cela les plus anxieux ne sont pas encore convaincus, rien de tel que la nouveauté d’Herbesan : Noctaphyt 3! Ce complément alimentaire composé de plantes sédatives : valériane, d’eschscholtzia, de passiflore, d’aubépine et de mélisse agit sur les 3 phases du sommeil à savoir l’endormissement, le sommeil et le réveil.Résultat, on dort comme un bébé, on se réveil en super forme et hyper cool!
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A lire :
Les Huiles Essentielles des Maux de l’Hiver, un guide pratique pour un hiver serein
Les maladies hivernales – que l’on subit parfois tout au long de l’année – reviennent régulièrement. Angines et rhumes, refroidissements et coryzas, bronchites et maux de gorge… sont accentuées parles atmosphères froides et humides, et aussi par les périodes propices à la fatigue psychique engendrée par les frimas et le manque de lumière qui met l’humeur en berne. Les voies respiratoires sont alors affectées, les fonctions de l’organisme manquent d’énergie.
Mais comme vous allez le découvrir, dans ce livre, chaque souci trouve des réponses proposées par l’aromathérapie et les hydrolats aromatiques. Ces solutions naturelles et particulièrement efficaces sont indiquées dans ce guide pratique au cas par cas.
Autant de possibilités qui vous permettront de passer un hiver protégé des bactéries, virus et autres germes qui affectent l’organisme durant l’hiver. Et si l’un d’eux passait la barrière des défenses immunitaires de l’organisme, trouvez ici toutes les solutions pour l’éliminer avant même qu’il ne puisse s’installer durablement.
Les Huiles Essentielles des Maux de l’Hiver, un guide pratique pour un hiver serein – Ronald Mary – Alpen Éditions, 16,50 euros
