L’arrêt de la nicotine s’accompagne souvent d’effets indésirables comme de la fatigue, des fringales, du stress, une baisse d’énergie ou encore un moral en berne… La phytothérapie pour vous aider à arrêter de fumer en étant moins énervé, moins irritable, en dormant mieux. Voici nos produits préférés!
La phytothérapie pour vous aider à arrêter de fumer en vous déstressant, en vous réoxygénant, par son action anti-dépressive, en évitant les fringales. Alors, vive les plantes!!!
Le tabac en 6 chiffres :
13 millions de fumeurs en France
1/3 des personnes fument de temps en temps
78 000 décès prématurés par an
90% des cancers des poumons sont dus au tabac
4 000 substances chimiques sont contenues dans les cigarettes
44 milliards de cigarettes sont vendues chaque année
Rappelons qu’un mois sans fumer augmente de 5 fois les chances d’arrêter définitivement.
Gérer votre stress
La nicotine a le désavantage de réguler l’humeur, un fumeur en plein sevrage sera donc stressé car les différentes associations qu’il a l’habitude de faire avec la cigarette, comme le fameux : clope-café, ne seront pas satisfaites, ce qui engendrera un stress, relativement important d’une personne à une autre, les symptômes de manque se faisant alors sentir.
Le Kudzu diminue les sensations de dépendance et modère les sensations de manque en équilibrant les fonctions nerveuses.
Pallier à la fatigue
La nervosité engendre un sommeil plus agité chez une personne en cours de sevrage tabagique. Et comme beaucoup de choses, cela provoque un effet boomerang qui agira aussi sur la baisse d’énergie. Il sera donc nécessaire de refaire le plein en vitamines !
Guyapi, boîte de 65 g de poudre, 26,80 euros
Éviter les fringales
On le sait tous, fumer est un coupe-faim et lorsqu’on arrête le tabac, non seulement cela nous provoque des fringales à longueur de journée mais notre corps va, par ailleurs, vouloir compenser le manque de nicotine par des aliments, le plus souvent sucrés afin de combler un manque et de se déstresser. L’arrêt du tabac est donc souvent synonyme de prise de poids…
Le fait de fumer diminue la sensation de faim et agit directement sur l’hormone de la faim, ce qui amène l’arrêt du tabac à perturber la satiété, qui se retrouvera régulée avec l’aide du Psyllium blond. Par ailleurs, la constipation et les ballonnements accompagnent le sevrage du tabac, le psyllium pourra parallèlement aider en ce sens, en ce qu’il est connu pour être un puissant laxatif.
Ecoïdées, sachet de 200 g et 600 g
Gardez le sourire!
En période de sevrage tabagique, il n’est pas toujours évident de garder son enthousiasme et d’afficher un large sourire. Cette période est très compliquée aussi bien physiquement que psychologiquement, il est donc préférable de s’aider de plantes aux vertus antidépressives.
Boutique Nature – Pilulier de 90 gélules d’origine végétale, 14,85 euros
Respirer!
Les poumons encrassés, les maladies chroniques, la difficulté respiratoire font partie intégrante du quotidien du fumeur. Il faut par conséquent, réoxygéner son corps et libérer la sphère respiratoire pour réapprendre à respirer correctement.
OÙ FAIRE DES SÉANCES DE BOL D’AIR® ?
A domicile & dans les boutiques HOLISTE :
Paris : 29 boulevard Henri IV 75004
Metz : 32 rue de Verdun 57160 Châtel
Séance “Découverte” gratuite
Séance à l’unité : 6 € (quelle que soit la durée des séances et jusqu’à 3 séances par jour)
Forfait 10 jours : 40 €
Forfait 20 jours : 70 €
Location mensuelle : 190 € le premier mois, puis 150 € les mois suivants
Les appareils Bol d’air® sont aussi disponibles à la vente
Le bol d’air est disponible dans les boutiques Holiste de Paris et Metz à l’achat et à la location et sur boutique.holiste.com