Une étude visant à démontrer les bienfaits du CBD sur les troubles de l’anxiété et du sommeil a été publiée récemment. Mais cette substance ne doit pas pour autant remplacer les médicaments.
Un essai pour démontrer les bienfaits du CBD
Une étude a récemment été publiée par Medscape sur les bienfaits du CBD sur l’anxiété et les problèmes de sommeil. Il s’agit d’un essai contrôlé, 100 % ouvert et virtuel qui a inclus 2 704 participants. Ces derniers étaient âgés de 21 ans ou plus et tendent à souffrir de troubles du sommeil, d’anxiété ou de douleurs chroniques. Parmi les 14 groupes de 208 individus, 13 ont reçu un des extraits oraux de CBD.
Les critères étudiés et résultats observés
Lors de cette étude, le premier critère étudié était l’amélioration distincte de la qualité de vie suite à la consommation de CBD. Ensuite venaient l’amélioration du sommeil, ainsi que la diminution de l’anxiété. Suite à l’enquête menée, les résultats sont globalement encourageants. Pour 71 % des participants, une amélioration du bien-être a été notée. 63 % des consommateurs ont indiqué ressentir une baisse de l’anxiété et 61 % ont vu leur sommeil s’améliorer.
Néanmoins, l’effet placebo ne doit pas être négligé et c’est bien ce qui rend les recherches complexes. Les attentes des consommateurs étant élevées en matière de CBD, les participants à l’enquête pouvaient penser qu’il s’agissait du cannabidiol alors que ça n’était que du placebo.
Comment agit le CBD sur l’anxiété et les troubles du sommeil ?
Le cannabidiol possède des propriétés anxiolytiques qui tendent à réguler l’humeur des personnes le consommant, en ayant un impact sur les récepteurs de la sérotonine. Il agit sur les crises d’angoisse et tous les symptômes liés à l’anxiété, qu’on utilise les vaporisateurs de CBD ou de l’huile.
De la même façon, il permet de réduire les troubles liés au sommeil. Cette substance permet de calmer le système nerveux, tout en anticipant la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives. Le cannabidiol favorise la production de mélatonine et permet de dormir mieux et plus longtemps.
Comment le CBD agit-il sur le cerveau ?
Le CBD possède un effet régulateur, ne se contentant pas de provoquer un effet sédatif. Il favorise la décontraction musculaire, tout en réduisant les tensions mentales. Le cannabidiol agit sur le système endocannabinoïde, notamment avec les récepteurs CB1 et CB2. Il conserve un rôle déterminant sur le rythme circadien, le système de veille-sommeil.
Pour conclure
Si le CBD a bien des effets positifs sur le corps et tend à diminuer et à soulager l’anxiété et les troubles du sommeil, il ne doit pas pour autant être utilisé comme un médicament. Le cannabidiol n’est pas considéré comme tel, mais plutôt comme un complément alimentaire. C’est pour cette raison qu’il reste primordial de consulter un professionnel de la santé, qui sera en mesure de trouver une solution adéquate à un problème, d’autant plus s’il est présent depuis longtemps.
