D’un individu à l’autre, les besoins énergétiques diffèrent. Il est donc difficile de donner des chiffres précis pour l’ensemble de la population. Car à âge et sexe égal, les dépensent varient. En effet, nos besoins énergétiques...
En savoir plusComment faire la différence entre les apports caloriques des graisses, glucides et protéines ? A quoi servent-ils ? De combien en avons-nous besoin ? Les graisses Avec 9 Kcal pour un gramme, les lipides sont la source...
En savoir plusVous en entendez régulièrement perdu dès que l’on parle de perte de poids mais savez-vous ce qu’est exactement le métabolisme de base? A quoi correspond-il? Peut-on le changer? Autant de questions dont voici les...
En savoir plusVous en avez assez de ce vaste choix de cosmétiques pas vraiment naturels ? Vous souhaitez faire vos propres produits de beauté ? Suivez nos recettes simples, économiques et très efficaces ! Gommages : éclairez votre teint !...
En savoir plusLe marché de la beauté est en train de virer au vert. Le nombre de produits bios mis en vente double chaque année. Sont-ils réellement efficaces ? Ne présentent-ils aucun dommage pour la peau ? Comment les reconnaitre ?...
En savoir plus