Découvrez comment construire un amour durable avec les conseils du psychanalyste Pascal Anger. Apprenez à surmonter les défis, à assumer votre vulnérabilité, et à embrasser l’imprévu pour une relation épanouissante.
Vous voulez entretenir une relation amoureuse qui déchire et être vraiment heureux avec votre conjoint ? Que ce soit pour vous ou pour votre partenaire, la vie de couple est une aventure pleine d’émotions et de moments affectifs intenses. Pour vivre une relation saine et construire une vraie relation, il faut y mettre du sien et comprendre l’importance de l’attachement.
Osez vivre à fond et construire un couple qui marche ! Ce n’est pas toujours évident, mais avec un peu d’effort, vous pouvez avoir une relation amoureuse solide. Ensemble, vous pouvez surmonter les défis et construire une relation forte. Alors, prêts à oser et à bâtir une histoire d’amour durable ? Let’s go !
TOUTE UNE VIE A S’AIMER : CONSEILS POUR CONSTRUIRE UN AMOUR DURABLE
En ces temps d’été on a besoin de parler d’amour et de temporalité, mais aussi de légèreté.
Pour rencontrer l’autre il est important d’être disponible à l’imprévu. IL faut avant tout oser assumer sa vulnérabilité.
A force d’avoir peur de se faire avoir on essaie plus rien, on ne croit plus qu’à l’éphémère.
Trop souvent nous restons bloqués sur ce que nous appelons « nos échecs », ce n’est pas très encourageant, avec le temps on devient sceptique, exigeant… Ne surtout pas se décourager continuons à aimer toujours et toujours.
Une histoire qui résiste au temps ça existe…
Une histoire d’amour ne doit pas se figer, se fixer, tout se construit et il faut se laisser du temps …
Le temps de la rencontre, vouloir construire, vouloir changer, se modifier, se métamorphoser.
L’autre nous donne l’occasion d’édifier, d’échafauder, de fabriquer un couple.
Doit-on pour autant se jeter à l’eau ?
Nous vivons dans l’ère du jetable, trop vite et trop souvent à la moindre difficulté on jette l’éponge, on détruit, on casse on se sépare, on fait de sa vie un champ de bataille et c’est bien dommage.
OSONS RENCONTRER L’AUTRE, LA VIE EST RENCONTRE
On croit trop souvent que ce qui va plaire à l’autre c’est d’être parfait, pas du tout !
C’est avant tout de sortir sans masque, je parle du masque social, identitaire ou professionnel. Être disponible, et faire du hasard notre ami. La vie sait nous surprendre.
L’été est le moment opportun pour se lancer dans l’aventure…
L’amour est un mot valise ou chacun met ce qu’il veut.
L’autre nous déstabilise autant qu’il nous galvanise et c’est bon.
LE COUPLE DURABLE
L’amour on y croit mais on s’en méfie, pas évident de se relier l’un à l’autre et durablement, il nous manque un mode d’emploi.
Le couple n’est pas une mécanique qui avance de façon automatique, pour durer il est des conditions… L’amour a besoin qu’on lui consacre du temps et de l’énergie, on peut même dire que c’est une énergie renouvelable dont a besoin. Un amour pour résister à toutes les épreuves de la vie, a besoin de respirer de se questionner de se remettre en question. En amour rien ne va de soi et les années n’y changent rien. L’amour va, vit et devient il est important d’en prendre soin.
DE L’AMOUR ON NE SAIT RIEN
L’amour est toujours a réinventer, de l’amour nous ne savons rien ou presque. La rencontre est miracle. Ne nous ne comparons pas, ne nous évaluons pas, restons dans un esprit de débutant, restons curieux, pour construire une relation amoureuse stable, ne soyons pas dans un esprit de calcul mais d’ouverture à l’autre.
Être aimé pour ce que l’on est tout simplement…
L’AMOUR EST LA RENCONTRE DE DEUX SINGULARITÉS
La capacité à aimer se tisse en chacun de nous en fonction de la façon dont nous avons été aimés.
Le couple se compose avec les héritages de chacun.
Au début d’une relation, l’amour nous bouscule dans notre identité, l’autre nous traverse, il nous confronte au regard des autres, il nous oblige à nous montrer tel que nous sommes.
L’amour s’entretient et s’entretient en prenant compte de la vie de chacun, de ses désirs, de ses envies et de savoir respecter mutuellement les besoins de chacun.
Malgré l’attirance, savoir se prendre dans les bras, savoir se regarder yeux dans les yeux en s’apportant de la tendresse.
Savoir regarder son couple grandir et évoluer sans se perdre de vue ce n’est pas si facile. Rien n’est jamais acquis.
Il est des peurs comme l’abandon, qu’il faut savoir dépasser pour faire durer la relation, trop souvent on a peur de ne pas être à la hauteur, trop souvent on sabote la relation par peur d’être abandonné ce qui empêche bien sur la durée, n’oublions pas que le plus grand ennemi pour nous c’est nous.
L’engagement n’est pas toujours facile, il faut parfois beaucoup de temps, on met tant et tant de temps à s’aimer.
UNE RELATION SOLIDE MALGRÉ LE TEMPS QUI PASSE
Pour construire une relation durable, une relation stable, il est un temps pour tout, le temps ou l’on se dévoile, le temps de se dire que la relation de couple devient sérieuse, le temps ou l’on regarde ce que l’on a construit ensemble, le temps ou l’on décide de franchir le pas et d’habiter ensemble, le temps de savoir si l’on souhaite un enfant ou pas toutes ces décisions qui demandent du temps et nous font avancer vers l’inconnu.
ON MET TANT ET TANT DE TEMPS A S’AIMER
LA FUSION
C’est l’étape première, l’étape d’idéalisation celle ou on ressent comme des papillons au ventre…
C’est le moment ou l’on rencontre l’autre, on apprend à le connaitre, c’est la vie en rose…
Tout nouveau, tout beau, la fréquence des relations sexuelles est intense…
Dans ce moment nous ne faisons qu’un mais lequel ?
Cette période est aussi intense qu’éphémère, attention de ne pas baser votre amour sur les projections que vous avez en tête.
L’amour est la reconnaissance du deux , à deux non nous ne faisons pas un.
Trouver que l’autre est plus intéressant que soi oui bien sur, se donner le temps de la rencontre, du possible à vivre à deux à condition d’interroger notre complémentarité, nos oppositions, nos besoins qui ne sont pas obligatoirement les mêmes.
Restons éblouis par l’énigme, l’amour agrandi notre champs des possibles.
L’autre est merveilleux et on croit qu’il va combler tous nos manques l’extérieur n’existe plus, c’est peut être là que nait la désillusion.
LA DÉSILLUSION : ACCEPTEZ LA VULNÉRABILITÉ DE L’AUTRE
Dans la construction du couple, vient donc, le moment de la désillusion, l’autre n’a pas tous les atouts qu’on s’imaginait, cette étape de la différenciation est nécessaire, elle permet de se positionner, d’être soi même.
La désillusion n’est pas obligatoirement une période négative, bien au contraire elle permet de savoir qui est qui.
On va s’affirmer davantage, on peut alors découvrir certains traits de notre caractère, on va pouvoir évaluer notre compatibilité.
C’est une période de confrontation, ou certains couples vont se séparer et d’autres résister.
Alors survient le temps de l’émancipation, où nous renouons avec nous même.
AMOUR DURABLE : Il SEMBLE IMPORTANT DE NE PAS TOMBER DANS LA ROUTINE
Dans une relation de couple, si l’on ne partage plus grand-chose il est important de réagir afin de ne pas voir l’amour s’envoler.
Savoir rester spontané, savoir s’offrir des moments d’imprévus et en profiter pleinement, savoir sans cesse se réinventer, se centrer, lorsque cela va moins bien et cela arrive inévitablement il est important de communiquer, il est souhaitable de régler les problèmes les uns après les autres ce qui ne veut pas dire régler ses comptes c’est peut-être un des secret de la longévité.
Pouvoir travailler ensemble sur nos capacités à nous écouter et à travailler sur nos désaccords.
Pouvoir partager nos doutes, nos attentes, nos aspirations et pouvoir ainsi résoudre nos problèmes.
Il est important de pouvoir compter l’un sur l’autre et d’interroger les valeurs fondatrices de notre couple.
Les petites attentions et les mots doux ont une grande importance.
N’ayons pas peur de rire et de rire aux éclats ensemble, c’est un excellent ingrédient pour l’amour.
LE NOUS
Le couple a besoin d’être nourri et entretenu, on peut dire que la relation de couple est une troisième personne (le nous) sur lequel nous devons avoir une attention particulière.
Laisser la vie avancer au jour le jour, sans idée préconçue en se faisant confiance.
Aucun couple ne se ressemble, l’amour dévoile des facettes inconnues de notre personnalité et cela peut parfois nous faire peur.
La vie est parfois semée d’embuches et de drames que nous pouvons surmonter ensemble, on gère alors sa propre souffrance et celle de l’autre.
AMOUR DURABLE : ON SE SÉPARE POUR MIEUX SE RETROUVER
Passer des moments en solitaires peut être bénéfique et renforcer notre amour l’un pour l’autre.
Rien n’est écrit à l’avance, la vie amoureuse est ponctuée d’étapes heureuses et d’étapes moins joyeuses.
Consacrez vous des moments de qualités, et n’oubliez pas de vous surprendre l’un et l’autre.
Faire la fête créer des moments savoureux ou la dans s’invite à deux ou à plusieurs.
INTIMITÉ DANS LE COUPLE
L’intimité cela ne se limite pas à l’acte sexuel, à la sexualité, il est important, pour bâtir une relation solide, d’avoir des gestes tendres au quotidien, savoir se créer des moments privilégiés, des rituels que l’on construit ensemble.
Ensemble on doit pouvoir partager nos joies et nos peines. Pour faire face aux épreuves il peut être nécessaire de consulter, cela n’a rien d’anormal. Le poids su quotidien la baisse de libido, la friture dans la communication autant de sujet qui peuvent nous amener à nous interroger.
LES BLEUS AU CŒUR
S’interroger ne signifie pas la fin de la relation amoureuse, bien au contraire cela signifie simplement qu’il est des étapes douloureuses …
Ensemble avec l’aide d’un professionnel psychothérapeute, sexothérapeute ou médiateur familial on est prêt a surmonter cette épreuve signe que l’amour est présent.
Un couple qui dure, il n’ y a pas de formule magique, mais c’est avant tout un couple qui sait faire du lien, qui peut compter l’un sur l’autre et qui sait se soutenir, qui peut s’apporter de la réassurance du soutien émotionnel, de l’estime, du respect de la sécurité et de la confiance.
En amour il nous faut bien parler, d’une infinité de bonheurs différents selon l’âge, les étapes de la vie… L’amour est une remontant naturel, efficace alors profitons de l’été de notre disponibilité de notre curiosité de l’autre pour nous accorder à l’amour en acte et en pensée.
IL FAUT S’AIMER MAIS SURTOUT NE PAS OUBLIER DE SE LE DIRE !
Pascal Anger
