Auteur/autrice : Santecool

La marche nordique, le bien-être au grand air

La marche nordique séduit depuis de nombreuses années un vaste public en Europe et en France. Loin des salles de sport, elle se pratique en plein air et permet à ses adeptes de s’évader des tensions du quotidien. Cette nouvelle activité bien être est non traumatisante pour les articulations et bénéfiques pour le corps et l’esprit ! C’est une pratique très complète associant plaisir et sport-santé.

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Le cross training à la maison

Le CrossFitTM ou cross-training (entraînement croisé) et le Hiit (entraînement à haute intensité par interval) ont le vent en poupe. Deux freins : on n’a pas toujours le temps de se rendre dans une « box » et cet...

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Tarte aux pommes à la gelée de coings

Parce ce que les choses les plus simples sont souvent les meilleures… rien de tel que de confectionner une délicieuse tarte aux pommes digne de ce nom. Bonne Maman nous inspire avec sa belle recette de tarte aux pommes à...

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