Étiquette : fibres
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Les remèdes naturels pour améliorer le confort intestinal
Si vous souffrez de problèmes digestifs ou que vous cherchez simplement à maintenir une bonne santé intestinale voici des remèdes naturels pour améliorer votre confort intestinal.
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Soigner les diverticules naturellement : conseils pour préserver votre santé intestinale
Vous avez des maux de ventre, êtes ballonnés, avez des problèmes de digestion ? Et si vous aviez des diverticules ? Alors voici des conseils naturels pour traiter les diverticules intestinaux et préserver votre santé digestive et soigner les diverticules naturellement..
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Mise au point d’un pain multifibres pour notre santé et notre microbiote
La santé de notre microbiote passe notamment par notre alimentation, en partie grâce aux fibres. Mais serait-il possible de moduler la composition du microbiote pour améliorer sa santé ? Des scientifiques d’INRAE et du Centre de Recherche en Nutrition Humaine (CRNH) Rhône-Alpes, en collaboration avec Bridor, ont développé un pain spécial, enrichi en différentes fibres, et ont étudié son effet sur le microbiote de patients en ayant consommé pendant huit semaines. Les résultats permettent de conclure à une amélioration des taux de cholestérol et de la sensibilité à l’insuline, avec en parallèle une modulation de la composition du microbiote. Un outil nutritionnel simple et abordable, dont les résultats sont parus dans la revue Gut Microbes.
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Pourquoi les fibres de chicorée bénéficient d’une bonne tolérance digestive ?
Vous connaissez la chicorée comme un substitut au café, mais savez-vous qu’elle possède de nombreuses vertus pour notre santé, dont un nombre important de fibres essentielles à une digestion au top et à notre santé ? Découvrons ensemble pourquoi les fibres sont si essentielles au bon fonctionnement de notre organisme, et en quoi celles de la chicorée sont si particulières.
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Les meilleurs aliments pour réguler le transit
Vous souffrez de constipation et ne savez pas comment en venir à bout ? Savez-vous que l’alimentation joue un rôle primordial pour réguler votre transit ? Mais quels sont les aliments à privilégier ? Réponses.
En savoir plusMicrobiote : un nouvel éclairage sur le devenir des fibres alimentaires dans notre intestin
La dégradation des fibres alimentaires (et notamment des polysaccharides complexes) est une fonction majeure de notre microbiote intestinal que l’on situait jusqu’à présent uniquement dans le côlon. Or, grâce à des approches de...
En savoir plusFini la constipation!
Qui n’a pas connu des problèmes passagers de constipation ? Lisez vite ce qui suit pour y faire face dès son apparition ! Ventre gonflé, douleurs abdominales, nausées, mots de tête,… La constipation est loin...
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