Envie de se (re)mettre au sport sans savoir quoi choisir. Plutôt solo ou en groupe ? Plutôt intérieur ou extérieur ? Plutôt zen ou cardio ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Alors quel sport choisir? On vous aide à y voir clair!
A la question, quel sport choisir, Il est important de se poser quelque questions. En effet, ce qui est bien pour l’une ne le sera pas pour l’autre! Il est indispensable de trouver l’activité et l’ambiance qui nous convient pour trouver un équilibre et pratiquer régulièrement toute l’année, pas seulement au retour des vacances ! Seule la régularité donne des résultats et repend la main sur la santé physique et mentale…
Pratiquer le yoga S.M.S. pour progresser en escalade…
SMS, kesako ?
Méthode unique et innovante de mieux-être physique qui harmonise en musique des exercices issus de différentes techniques complémentaires. Le rythme musical, discret, aide à accompagner chaque exercice en fonction de son intensité.
Un cours entre 1h et 1h30 pour pouvoir prendre le temps de faire travailler son corps. Le cours de S.M.S. mélange plusieurs disciplines : le tai-chi, le pilates lent et rapide ; et on peut aussi se retrouver à devoir faire des pompes, des squats…
Prix : à partir de 8€
https://nation.arkose.com
Un corps sans douleur avec BLACKROLL®
En seulement 25 minutes, aucune excuse d’agenda pour faire du sport avec FITWAVE
Trouver un créneau pour pratiquer une activité physique régulière devient un jeu d’enfant avec ce nouveau concept développé par les kinés. Sessions disponibles 7 jours sur 7 et accompagnées d’un coach particulier, cette nouvelle machine permet d’atteindre rapidement ses objectifs.
Reprendre la course à pied avec les #APERUN de SALOMON
#runurbain
Inscription sur : https://aperun.salomon.com
- Strasbourg du 17 au 19 septembre
- Lyon du 1 ou 3 octobre
- Grenoble du 8 au 10 octobre
- Annecy du 15 au 17 octobre
- Paris du 22 au 24 octobre
Se dessiner en s’amusant avec BLAST
#blast
www.blast.st
Se challenger et se dépasser en duo en Croatie avec le DALMATIE TROPHY
#raidfeminincroatie
Besoin d’un challenge, en complément d’entrainements réguliers, pour garder la motivation… Avec son conjoint ou avec un ami pour se tenir au courant mutuellement de ses résultats et de ses difficultés pour s’encourager, le Dalmatie Trophy est le défi à relever.
www.raid-feminin.com
Se mettre à l’escalade avec ARKOSE, bon pour le dos !
#escalade
L’escalade n’est pas réservé qu’aux hommes des montagnes… c’est un sport accessible à tous, petits et grands, complet, tout le monde peut s’y mettre. Les muscles des bras, du torse, de l’abdomen et du dos sont principalement mis à contribution. Dans ce sport, on combine force, tonicité et souplesse tout en maintenant la posture de la colonne vertébrale.
Les blocparks ARKOSE, le lieu de vie pour pratiquer l’escalade dans un environnement éco responsable, fun, convivial, sécurisé et à porter de tous.
nouvelles disciplines à ses adhérents.
3 nouvelles disciplines à La Montgolfière
#lamontgolfiere
Les bras, cuisses et mollets se tonifient et s’affinent, les fesses se galbent et l’ensemble du corps se renforce en profondeur.
Enfin, on gagne en souplesse à une vitesse phénoménale ! Résultat : moins de maux de dos, moins de blessures et une meilleure posture.
Le travail musculaire complet est réalisé à 100% au poids de corps. Glisser, ramper, sauter, pousser, tirer…
L’objectif de l’Animal Move : laisser s’exprimer l’animal qui sommeille en soi.
La Kettlebell permet, en effet, d’améliorer la puissance, l’explosivité et l’endurance musculaire, d’augmenter la dépense énergétique mais également d’améliorer la coordination et l’agilité.