Depuis 2018, de plus en plus de sportifs utilisent le CBD tant pour être plus performants que pour récupérer plus vite. Mais pourquoi utiliser une crème au CBD après le sport ? Éléments de réponse.
Depuis le 1er janvier 2018, L’AMA (Agence Mondiale Anti-dopage) a autorisé la prise de cannabidiol lors des compétitions sportives en retirant le CBD de la liste des produits interdits. Rappelons que le CBD ne contient pas de stupéfiant, contrairement au THC (tétrahydrocannabinol) la molécule active du cannabis.
Le CBD permet de mieux récupérer
Le CBD est très apprécié par les sportifs car il a des effets relaxants et permet de mieux récupérer après un effort.
Le cannabidiol a des vertus anti-inflammatoires. Le temps de récupération après avoir pris des crèmes cbd est moindre. Il permet de détendre muscles et tendons, fortement sollicités durant un effort sportif ce qui est très appréciable tant pour les sportifs de haut niveau qui peuvent en prendre entre deux compétitions ou entrainements que pour les sportifs amateurs. Le CBD restreint la douleur ressentie lors du processus de récupération après l’effort grâce à son effet myorelaxant extrêmement efficace qui évite les courbatures et les crampes.
Les bienfaits du CBD après le sport :
- Des crampes musculaires moins présentes,
- Des courbatures moins intenses et longues,
- Une meilleure récupération musculaire
- Une amélioration de la qualité du sommeil,
- Des douleurs amoindries.
Comment consommer du CBD après avoir fait du sport ?
Vous pouvez prendre du CBD sous différentes formes :
Crème au CBD
Les baumes ou crèmes au CBD sont très appréciés par les sportifs de part leur facilité d’application et leur action bien précise. En plus d’être extrêmement efficaces, ils sont faciles à transporter et peuvent être appliqués, si besoin est, n’importe où : lorsque la personne se blesse, se fait une entorse, a une crampe. Il suffit juste de se masser là où l’on a mal ou d’en appliquer en prévention d’éventuelles blessures afin de faciliter la récupération musculaire avant ou après une compétition.
Huile
L’huile de cannabidiol peut être utilisée de deux façons :
- Vous pouvez en déposer quelques gouttes sous la langue après avoir fait du sport afin de détendre vos muscles et d’éviter toutes courbatures.
- Il vous est aussi possible de l’appliquer localement sur les muscles et/ou tendons de votre corps les plus sollicitées
Le CBD peut donc être appliqué localement suite à un effort sportif. Ce qui est très fortement conseillé par les sportifs de hauts niveaux ainsi que par les professionnels du sport. Grâce au cannabidiol et ce sans effet secondaire, finis les muscles endoloris, amoindries toutes sortes de douleurs et blessures musculaires ! Se masser avec un produit contenant du CBD est l’Allié de tous les sportifs !!!!
Produits alimentaires contenant de CBD
Bien que l’effet soit moindre, il n’en n’est pas nul, rassurez-vous ! Après un effort sportif, vous pouvez consommer une barre protéinée à base de CBD, des biscuits vegan, une barre à base de chanvre (il en existe des tas possédant plein de saveurs différentes comme le chocolat, le café, les fruits, etc etc). Il est certain que vous risquez d’apprécier énormément ces produits. Vous avez aussi une multitude d’infusions pour vous détendre. Mais comme nous venons de le mentionner plus haut, n’attendez pas, contrairement aux crèmes qui sont le top pour les sportifs, d’effets extraordinaires. Mais comme dit le proverbe « Il n’ a pas de mal à se faire du bien ! »
Sophie Madoun