Les vertus du sport ne sont plus à démontrer… Au-delà d’entretenir son corps et de décompresser, pratiquer un sport régulièrement permet de développer sa confiance en soi, combattre ses résistances et ses angoisses. C’est ce qu’une nouvelle discipline nous propose : la Sporthérapie. Découverte.
QU’EST-CE QUE LA SPORTHERAPIE ?
Pascal Lafleur : C’est un mélange de sport et de développement personnel.
La Sporthérapie permet à l’élève de renouer avec son corps, ses sensations, venir à bout de ses résistances et de ses réticences.
L’apprentissage de la boxe, discipline très technique, me permet d’amener l’élève à découvrir ses limites et à se dépasser.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE?
Pascal Lafleur : Sur le ring, j’installe la discussion avec l’élève et je l’interroge sur les raisons de sa venue. Il est important de clarifier les objectifs de l’élève afin d’identifier l’état d’esprit dans lequel il se trouve.
L’enjeu est de stimuler l’élève par le biais de la verbalisation et de lui faire prendre conscience de toutes les résistances qui l’empêchent d’atteindre ses objectifs.
L’élève doit souvent passer par la reconnaissance de ses peurs, de ses craintes et de ses angoisses enfouies ou oubliées.
QUELS RESULTATS PEUT-ON ATTENDRE DE LA SPORTHERAPIE ?
Pascal Lafleur: Au fil des séances, l’élève progresse et franchit les obstacles que le corps et l’esprit lui imposent.
L’apprentissage de la boxe permet d’améliorer ses performances physiques, de favoriser le tonus musculaire, d’aider au développement de la proprioception et ainsi d’arriver à une meilleure connaissance de soi.
OU PRATIQUER LA SPORTHERAPIE ?
10 rue Saint Claude, 75003 Paris
Tarifs des séances :
à partir de 70 €/cours particulier (dans le cadre de la souscription d’un forfait 88 séances) prix du cours particulier à l’unité : 95 euros.
Renseignements :
www.cotering.com
06 99 30 15 00