Catégorie : Forme

Pour améliorer vos performances musculaires, prenez des oméga 3 Score 0%

Pour améliorer vos performances musculaires, prenez des oméga 3

Vous êtes sportifs et souhaitez être plus performant, récupérer plus rapidement, augmenter votre masse musculaire ? Pensez aux oméga 3 EPA et DHA ! Les oméga 3 sont des acides gras essentiels. Ils composent 1/3 de notre masse cérébrale. Notre organisme est incapable de les synthétiser. Ils doivent donc, absolument, être fournis par l’alimentation, car ils sont primordiaux pour avoir une santé optimale.

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Des exercices à réaliser sur la plage Score 0%

Des exercices à réaliser sur la plage

La plage, le sable et les cocotiers… Comme pour 62 %(1) des Français, la mer est la destination préférée de la plupart des vacanciers. Un moment de détente pour se relaxer mais qui est aussi le lieu idéal des exercices à réaliser sur la plage et revenir avec un corps de rêve!

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Comment profiter des vacances pour mincir? Score 0%

Comment profiter des vacances pour mincir?

Contrairement aux idées reçues, l’été n’est pas vraiment un allié minceur. En effet, toutes les salades ne sont pas vraiment bonnes pour la ligne et leurs assaisonnements encore moins. Viennent ensuite les petits extras : un cocktail, des gâteaux apéritifs, une glace, un barbecue… Le Docteur Chauchard, spécialiste de la nutrition depuis 40 ans nous donne 10 conseils pour un été sans kilos en trop.

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Retraite Yoga sous les tropiques Score 0%

Retraite Yoga sous les tropiques

Une retraite Yoga sous les tropiques, ça vous tente? Pour allier le bien-être au plaisir, l’hôtel Constance Prince Maurice propose de profiter de l’ambiance dépaysante des tropiques pour se reconnecter avec son corps, son esprit et son âme lors d’une retraite de yoga inspirante et revitalisante.

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4 sites de baignade gratuits à Paris Score 0%

4 sites de baignade gratuits à Paris

Cette année, en plus de l’incontournable baignade du Bassin de la Villette, la Ville de Paris reconduit l’installation estivale de bassins éphémères dans les centres sportifs Louis Lumière (20e), Elizabeth (14e), mais également Léo Lagrange (12e), qui constitue la nouveauté du dispositif en 2019. Voici donc les 4 sites de baignade gratuits à Paris!

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10 conseils pour profiter des vacances d’été Score 0%

10 conseils pour profiter des vacances d’été

La période estivale approche. Elle est synonyme de repos et de retour à soi avec les congés. Un moment privilégié pour se ressourcer et faire le point. Pour qu’il soit pleinement profitable, une bonne organisation ne gâche rien le plaisir de cette parenthèse. Voici 10 bons conseils qui permettront à la fois de se retrouver soi-même, de gérer les impératifs matériels et familiaux. Mais aussi et surtout de prendre les bonnes décisions pour une vie équilibrée.

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