Catégorie : Forme
A la une
A la une
Les derniers
6 ouvrages qui font du bien
Avec la morosité ambiante, l'état anxiogène de la société, le confinement,... Nous avons besoin de douceur, de bienveillance, de messages positifs. Voici donc 6 ouvrages qui font du bien!
Quel est le lien entre l’obésité et le risque d’infection sévère au Covid-19 ?
Selon le ministère des solidarités et de la santé, il y a un lien très fort entre les formes graves de la maladie du coronavirus et le fait d’être obèse, bien plus que l’âge ou le fait d’être fumeur ou encore d’avoir de l’hypertension et du diabète. Mais quel est le lien entre l’obésité et le risque d’infection sévère au Covid-19 ? Réponses
En savoir plus
Comment prendre du poids ?
Beaucoup de personnes manquent aujourd’hui de confiance en elles à cause de leur apparence physique et de leur poids. Si vous souhaitez prendre du poids, n’ayez crainte, vous pouvez améliorer facilement votre indice de masse corporelle (IMC) en adoptant un régime alimentaire adapté. On vous propose d’ailleurs quelques conseils pratiques et efficaces, pour prendre des kilos naturellement.
En savoir plus
La bigorexie ou l’addiction au sport
Le sport est bon pour la santé, forcément. C’est ainsi qu’il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres. Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l’OMS en 2011. Comment comprendre ce processus? Comment y remédier? Réponses.
En savoir plus
5 bonnes raisons de pratiquer la Marche Nordique
La marche nordique en temps de COVID, dans le respect des règles sanitaires, c’est possible ! Cette activité physique de plein air est devenue un véritable phénomène sociétal qui séduit depuis plusieurs années un vaste public en France. Top 5 des bonnes raisons d’essayer la Marche Nordique.
En savoir plus
Les blessures fréquentes à la reprise du sport
Vous n’avez pas fait de sport depuis des lustres et avez peur, surtout si vous faites une activité seule, de vous blesser ? Alors, comme il vaut mieux prévenir que guérir, voici ce que vous devez savoir sur les blessures fréquentes à la reprise du sport et comment y faire face.
En savoir plus
Contrôler son poids et son appétit avec les probiotiques
Les fonctions et rôles du microbiote intestinal – notre deuxième cerveau – sont multiples. Prendre soin de son microbiote intestinal a un réel impact sur la santé d’un individu. La souche Hafnia alvei HA4597®, présente dans l’organisme, produit une protéine qui agit sur les hormones de la satiété régulant ainsi la sensation de faim. Contrôler son poids et son appétit avec les probiotiques est possible. Explications.
En savoir plus
Bonnes résolutions 2021 beauté, bien-être
Pour nos bonnes résolutions 2021 beauté, bien-être on s’offre des soins vegan, des produits healthy tout comme le maquillage, des massages grâce à la thérapie par percussion, des cours de zumba en ligne. Bref, tout pour une rentrée au top!
En savoir plus
6 astuces pour être en forme tout l’hiver
Ça y est, l’hiver est là ! Et la Covid aussi. Alors s’il est bien une année où il est indispensable de prendre soin de soi afin d’être en super forme tout l’hiver, c’est bien maintenant. Voici nos conseils !
En savoir plus
5 idées reçues sur la vitamine C
À l’approche de l’hiver, le rebond de l’épidémie de Covid-19 couplé à l’arrivée des rhumes et de la grippe met le système immunitaire à rude épreuve. La prévention est essentielle pour rester en bonne santé et la vitamine C peut nous y aider. Mais voilà, savez-vous tout sur elle? Tour d’horizon de 5 idées reçues sur la vitamine C persistantes.
En savoir plus
A chaque besoin une infusion!
Vous avez des problèmes de sommeil, êtes stressé, angoissé, voulez perdre quelques kilos,… Avez-vous pensé aux bienfaits des tisanes? Et oui, à chaque besoin une infusion! Voici nos préférées.
En savoir plus
Comment améliorer sa santé sans faire de grands changements ?
On aimerait tous être en bonne santé, mais comment y parvenir sans changer toutes nos habitudes ? Est-il possible d’améliorer sa santé en faisant de petits pas ? On vous explique tout dans cet article.
En savoir plus
Préservez votre dos en achetant un fauteuil ergonomique
Comme son nom l’indique, un fauteuil ergonomique est une chaise avec une forme qui convient aux activités de la personne qui s’y assoit. Ainsi, il offre un minimum de confort qui s’adapte à la taille. Une chaise ergonomique est donc sollicitée par les personnes souffrant de mal de dos, notamment ceux qui travaillent dans un bureau. Alors, pourquoi en utiliser une et comment la choisir ?
En savoir plus