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5 conseils naturels pour mieux dormir cet été

L’été est enfin là et s’il rime avec vacances, soleil et loisirs, il rime aussi parfois avec insomnie ! Qui n’a jamais passé un jour de vacances à se demander pourquoi il n’arrive pas à dormir alors que d’habitude il n’a aucun problème… En été, il est parfois difficile de bien dormir : les températures sont trop élevées, les journées s’allongent, la routine est quelque peu chamboulée… L’accumulation de tout cela peut donner lieu à une forme d’épuisement et, même en vacances, il peut être compliqué d’avoir un sommeil réparateur. Voici 5 conseils naturels pour mieux dormir cet été.

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La planche à voile la plus facile et compacte au monde !

Le Windsurf 100 gonflable de Tamahoo, c’est une révolution dans l’apprentissage de la planche à voile. Plus besoin d’investir dans un grand véhicule pour les vacances… et plus besoin de “galérer” des jours pour réussir à faire ses premiers aller-retours sur l’eau ! Il s’agit de la planche à voile la plus facile et compacte au monde.

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Challenge sportif pour collecter des dons au profit des sauveteurs en mer !

Les Journées nationales des Sauveteurs en Mer auront lieu le week-end des 26 et 27 juin. Pour l’occasion, l’association lance un challenge pour tous : un défi fédérateur pour petits et grands, habitués à l’effort ou amateurs, amoureux de la mer, futurs vacanciers sur le littoral etc. afin de sensibiliser le grand public à la cause du sauvetage en mer et collecter des dons.

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Notre avis sur le coupe-faim Anaca3

Vous souhaitez maigrir mais avez régulièrement des fringales ? Gros problème ! Et si un coupe-faim pouvez-vous aider à arrêter de grignoter à n’importe quelle heure du jour et de la nuit ? Depuis pas mal de temps nous entendons parler d’Anaca3. Résultat, nous avons voulu le tester e nous faire notre avis sur le coupe-faim Anaca3. Résultat !

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JetCycle : la nouvelle activité nautique révolutionnaire qui permet de voler sur l’eau, en pédalant

Qui n’a jamais rêvé de voler au-dessus d’un lac ?  La start-up Haut-Savoyarde JetCycle vient d’inventer une embarcation à pédales innovante actionnée à la seule force des jambes et dotée de foils, qui permet de s’élever au-dessus de la surface de l’eau et de voguer à plus de 10 km/h, sans moteur et sans bruit. Version moderne du pédalo, cette embarcation innovante et éco-responsable a été inventée et conçue en France, à Annecy, grâce à des recherches menées par l’Université Savoie Mont-Blanc. Elle sera disponible dès cet été pour le grand public, autour des lacs de l’Arc alpin dont le Lac d’Annecy.

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3ème édition du Avoriaz Yoga Festival

Après une année mouvementée la montagne s’affirme comme une destination de choix pour profiter du grand air et se reconnecter à la nature. Avoriaz, destination unique nichée sur une falaise, invite à prendre du temps pour soi, son corps et se recentrer sur ses émotions et sensations au plus près de la nature avec la 3ème édition du Avoriaz Yoga Festival.

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Les troubles du sommeil à l’heure du COVID

Alors que la crise sanitaire et ses restrictions génèrent une période particulière de stress, notre étude mesure un fort accroissement des problèmes de sommeil déclarés par les Français. Fort de ces résultats, les troubles du sommeil s’affichent clairement comme un enjeu de santé publique. Pour autant, certaines constantes demeurent parmi les facteurs explicatifs de la somnipathie (genre, génération, classe sociale). Ceci tandis que d’autres facteurs exogènes à la situation sanitaire (l’augmentation de la consultation des différents écrans) contribuent à cette progression spectaculaire des troubles du sommeil au sein de la population française.

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