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Huiles essentielles : précautions d’emploi

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Par voie orale, en inhalation, sur la peau, en diffusion,… Vous pouvez utiliser des huiles essentielles de multiples manières. Oui mais comment exactement ? On vous explique tout. 

Pour profiter au maximum des bienfaits des huiles essentielles vous pouvez les prendre de différentes façon : avalées, inhalées, en massage,…

Sachez que les huiles essentielles se doivent d’être utilisées avec la plus grande précaution. Celles-ci sont contre-indiquées aux femmes allaitantes ou enceintes, aux enfants, aux malades chroniques, aux épileptiques, aux personnes prenant des médicaments. Donc, avant de prendre des huiles essentielles, parlez-en avec votre médecin traitant. D’ailleurs, L ‘Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) nous a mis en garde en déclarant qu’il fallait : « Les utiliser à bon escient est de règle et la question de l’évaluation du risque lié à leur emploi se pose. »

Les huiles essentielles à ne pas avaler

Bon nombre d’huiles essentielles ne doivent pas être ingérer (même diluées) au risque d’avoir, brulures dans la bouche et maux de ventre.

N’ingérer surtout pas les huiles essentielles ci-après :

Pour les autres, lisez attentivement les précautions d’emploi. Vous pouvez, également vous rendre sur le site de Landema pour obtenir de précieux conseils.

Attention aux huiles essentielles appliquées sur la peau

Il est très fréquent et particulièrement agréable de se masser tant pour se détendre que pour soulager bleus et contusions d’utiliser des huiles essentielles. Mais ne les appliquer jamais seules à même la peau. Mélangez-les avec une huile végétale neutre pour ne pas irriter votre peau.

De plus, certaines huiles essentielles sont photosensibilantes et ne doivent donc pas être déposée sur la peau au soleil au risque de voir apparaitre des taches brunes.

Voici les huiles essentielles à ne pas appliquer directement sur la peau et à éviter lors d’une exposition solaire :

A lire :

VOUS AVEZ DIT « ESSENTIELLES »

20 huiles essentielles indispensables, qui ont leur place dans votre armoire à pharmacie, pour soigner et soulager les petits bobos et les troubles digestifs. Pour améliorer votre bien-être, des huiles essentielles qui embellissent la peau, les cheveux et renforcent vos défenses immunitaires.

Apprenez à choisir une huile essentielle de qualité et à l’utiliser en toute sécurité pour un maximum d’efficacité, seule ou en synergie. À vous de constituer vos propres « trousses » aroma essentielles !

Des kits « sur mesure », composés au maximum de 5 huiles essentielles, adaptés à chaque circonstance : pour la santé 1 kit de voyage adapté aux besoins des enfants ou aux autres membres de la famille. Une consommation des huiles essentielles pour chaque saison. Voici dans toute la puissance des plantes en quelques gouttes !

Les 20 huiles essentielles carrément essentielles, Rachel Frély – Larousse, 10,90 euros

 

 

Sophie Madoun

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