Les fêtes de fin d’année sont synonymes de bonheur et de convivialité, mais peuvent aussi rimer avec excès et fatigue. Pas de souci, la nature nous offre des remèdes simples et efficaces pour chaque petit tracas et pour revitaliser notre énergie ! Les huiles essentielles sont réputées pour leurs propriétés purifiantes et détoxifiantes très utiles à un régime de désintoxication.Voici les huiles essentielles détox pour retrouver une forme olympique après les fêtes.
Les huiles essentielles détox
Voici quelques-unes des huiles essentielles détox les plus populaires :
Citron : connue pour ses propriétés nettoyantes, l’huile essentielle de citron est souvent utilisée pour aider à la purification du corps et stimuler la digestion.
Pamplemousse: cette huile essentielle est réputée pour ses effets diurétiques et est souvent utilisée pour aider à la désintoxication et à la réduction de la rétention d’eau.
Menthe poivrée : avec ses propriétés rafraîchissantes, la menthe poivrée est souvent utilisée pour soulager les maux d’estomac et promouvoir une digestion saine.
Romarin: connu pour stimuler la circulation et le fonctionnement du foie, le romarin est une autre huile essentielle couramment utilisée dans les programmes de détoxification.
Gingembre: cette huile est souvent utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et pour soutenir la digestion.
Comment les utiliser ?
Versez 11 gouttes d’une de ces huiles essentielles (menthe poivrée, menthe verte, carvi) dans un flacon 15 ml et complétez avec une huile végétale de macadamia jusqu’au repère 15 ml. Appliquez une noisette du mélange sur l’abdomen, une à deux fois par jour pendant deux à trois semaines. A répéter après des périodes alimentaires perturbées.
Coups de cœur :
Mycosmetik, offre une variété d’options pour prendre soin de vous, adaptées à tous les budgets et préférences. Que vous préfériez les concocter vous-même ou les utiliser directement, ces produits sont bio et économiques. Voici leur gamme Detox spéciale pour profiter pleinement des fêtes et entamer l’année 2024 en forme!
L’huile essentielle de menthe poivrée
C’est un vrai trésor de la nature ! Originaire d’Asie, cette plante est un mélange entre la menthe d’eau et la menthe verte. Avec ses feuilles vert foncé et ses petites fleurs violettes, la menthe poivrée est une star dans le monde des remèdes naturels depuis des siècles, surtout pour tout ce qui touche à la digestion.
Elle ne se contente pas de parfumer agréablement vos plats et boissons ; elle peut aussi aider à digérer plus facilement et à réduire les ballonnements.
Voici une petite recette simple à essayer en cas de troubles digestifs :
- mélangez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
- 1 goutte d’huile essentielle de citron,
- et 1 goutte d’huile essentielle de basilic exotique dans une cuillère à café d’huile d’olive.
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Les gélules de radis noir : excellentes pour la digestion
Le radis noir est reconnu comme la première variété de radis cultivée, avec des utilisations historiques en Grèce pour traiter diverses maladies et également valorisé en Chine depuis longtemps.
Ce légume racine est une source riche et variée de nutriments, offrant un éventail de vitamines (A, B, C), de minéraux et d’oligo-éléments (tels que le soufre, le magnésium, le fer et le calcium), ainsi que de la raphanine et des composés soufrés.
Mycosmetik propose 90 gélules de poudre de radis noir bio à 7,15€.
Toutefois, il est important de noter certaines précautions : le radis noir est déconseillé pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie ou suivant un traitement thyroïdien, ainsi que pour celles présentant une obstruction biliaire. Les composés soufrés peuvent également irriter le système digestif, donc prudence si vous avez un estomac sensible.
Pour une aide complète à la digestion et au transit pendant les périodes de repas copieux, Mycosmetik propose également le pack digestion & transit, qui comprend 200 gélules de curcuma bio, 10ml d’huile essentielle de citron bio, et 50g d’infusion de mélisse bio. Ce trio est conçu pour une cure d’un mois et est disponible à 23,65€.
Il est toutefois crucial de respecter certaines précautions avec ce pack, notamment éviter son utilisation en cas de calculs biliaires, de chimiothérapie anti-cancer, ou avant une opération chirurgicale. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes sous anticoagulants, devraient également s’abstenir de l’utiliser.
Pour plus d’informations et de conseils sur ces produits, n’hésitez pas à consulter le site de Mycosmetik.