Étiquette : dépression saisonniere
Tous
Dernier
Boostez votre bien-être avec l’acide alpha-lipoïque : le super antioxydant méconnu
Connaissez-vous l'acide alpha-lipoïque ? Il s'agit d'un puissant antioxydant aux multiples bienfaits : il lutte contre le vieillissement, soutien l'énergie cellulaire améliore le bien-être et la santé globale. Présentation.
Boostez votre bien-être avec l’acide alpha-lipoïque : le super antioxydant méconnu
Connaissez-vous l’acide alpha-lipoïque ? Il s’agit d’un puissant antioxydant aux multiples bienfaits : il lutte contre le vieillissement, soutien l’énergie cellulaire améliore le bien-être et la santé globale. Présentation.
En savoir plus
Stop à la déprime du Blue Monday 2025
Le Blue Monday 2025 approche, ce jour que l’on célèbre le troisième lundi de janvier est déclaré le jour le plus déprimant de l’année. En effet, ce blues est dû à la fin des fêtes de fin d’année et des vacances scolaires, mais aussi au froid et au manque de lumière. C’est le retour à la réalité après les derniers jours de magie et d’euphorie. Pour éviter la déprime il existe des solutions pour mieux appréhender ce jour mais également tous les jours de l’année.
En savoir plus
La luminothérapie contre la dépression saisonnière
Troubles du sommeil, tristesse, irritabilité, augmentation de l’appétit… Avec le raccourcissement des jours certaines personnes peuvent souffrir de ces différents symptômes. Il s’agit d’une dépression saisonnière ou TAS (Trouble affectif saisonnier), un trouble qui concerne environ 5% de la population. Mais une solution existe : la luminothérapie contre la dépression saisonnière !
En savoir plus
Les 5 aliments pour lutter contre la dépression hivernale
En hiver, nous sommes tous un peu d’humeur sombre et morose. Il est donc normal de se sentir fatigué et déprimé. Mais rassurez-vous, il suffit de prendre de simples précautions pour se sentir bien mieux. L’alimentation peut nous y aider. Voici les 5 aliments à consommer, tout l’hiver, sans modération.
En savoir plusA chaque problème de santé, un remède par les plantes
De tout temps l’homme s’est nourrit et soigné par la nature, utilisant les plantes dans leur intégralité, feuilles écorces, racines, fleurs, pollens, sèves, fruits, graines… Pour des soucis d’anxiété ou de dépression, des...
En savoir plus