Resterjeune.com est une offre complète online, pensée et structurée par un coach santé bien-être venu du rugby pro, simple et efficace, pour être soutenu au quotidien et optimiser sa santé. Un must. Présentation.
« Le sport ne nous fait pas vivre plus vieux, il nous fait vivre plus jeune ».
Julien Hyardet
Un contexte qui incite à l’action
Isolement post-COVID, mauvaises postures en télétravail, tensions musculaires dues à des gestes répétitifs, surpoids, il est difficile de faire un joyeux état des lieux !
Mais du côté des solutions, on ne se sent pas toujours très concerné face à des profils d’influenceurs fitness qui paraissent sortis d’une série télé, avec maquillage, éclairage et stylisme hollywoodien. C’est ça le truc en plus : resterjeune.com prône l’accessibilité et accompagne tous les profils, sans les sur-challenger.
Ce programme est une approche complète, pensée pour aider à réduire le stress chronique qui nous bouffe la vie, ou encore les risques liés au diabète dit de type 2 (acquis et défini par la présence d’un excès de sucre dans le sang), sans oublier tous les risques liés à l’âge. Avec cette offre globale qui prend en compte le mieux-être du corps et de l’esprit, chacun avance à son rythme, en pratiquant chez lui, via le site, la chaîne YouTube et bientôt l’appli.
La force d’une offre simple
À la carte de resterjeune.com, plus de 300 entraînements classés par niveau, pas de postures au sol, mais des exercices variés classés par niveau :
- spécial débutant,
- Cardio,
- Force,
- Ceinture abdominale,
- Équilibre,
- Thérapie (genoux, épaules, hanches),
- Yoga,
- Mobilité réduite,
- Méditation,
- Étirements,
- Danse latino,
- Respiration,
- sans oublier la Rééducation « spéciale périnée ».
Pour compléter, des contenus bien-être, santé et nutrition (avec des recettes simples et savoureuses), des guides complets et variés, des podcasts, des soutiens motivationnels variés. Et bien sûr, pour éviter l’anonymat et l’isolement qui découragent, un suivi personnalisé avec Julien et son équipe.
Le bonus de resterjeune.com qui a rencontré un véritable succès
L’abonnement permet aux membres d’être en liaison directe avec un cercle de pratiquants qui encouragent et soutiennent. Ce groupe privé d’échange et de soutien est un aspect central, un des piliers de l’offre : le soutien, l’entraide, la bienveillance font leur effet. Les valeurs des sports collectifs irriguent cette offre digitale unique et sont bien plus qu’un détail de motivation. Le plus éloquent ? Les témoignages enthousiastes, très nombreux. Nous les tenons à votre disposition.
Un esprit de club pour tous, des objectifs pour chacun
Que ce soit pour une simple envie de bouger ou pour réduire une douleur liée à l’arthrose (qui peut se déclarer à tout âge), lorsque l’on souhaite juste « redresser » sa posture ou réduire enfin cette petite tension cervicale qui nous prend la tête, resterjeune.com est là. C’est valable aussi pour prévenir les chutes quand l’équilibre n’est plus le même, ou simplement pour retrouver son poids de forme et peu plus d’énergie pour apprécier les plaisirs de la vie.
Chez soi, mais pas totalement seul. Avec un coach, mais quand on veut. À son rythme, en restant motivé. 6000 membres ont bénéficié de cette approche complète et structurée pour se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps avec cette plate-forme de contenus. L’autonomie est valorisée, l’action fait son œuvre. Et la possibilité de communiquer avec les équipes reste présente à tous moments.
Resterjeune.com, c’est pour moi ?
Oui, si j’aime les solutions simples : il suffit de se connecter pour avoir accès à des centaines de séances, classées par niveau.
Oui, si je ne sais pas vraiment ce que je cherche : on hésite entre un réglage alimentaire, un cours de danse latine ou une séance de cardio ? On peut tester les trois et choisir sa discipline, ou en changer.
Oui, si j’ai besoin de soutien : Julien et son équipe savent que la motivation ne vient pas seule alors ils ont inclus un carnet d’entraînement, des vidéos de motivation et bien sûr, ils sont disponibles par email ou Messenger, 7 jours sur 7 et s’engagent à vous répondre.
Oui, si je suis stressé. Il faut parfois se détendre avant de travailler sa posture ou de se remettre au cardio ! C’est prévu, avec des vidéos de méditation thématiques : relaxantes, aide au sommeil, motivation ou lâcher-prise.
Oui, si je dois faire un réglage alimentaire : les conseils de resterjeune.com ne comportent pas de régime « miracle », mais se fondent sur la science de la nutrition qui, avec l’activité physique, constitue notre première médecine.
Oui, si je n’ai pas envie d’être livré à moi-même ou même si j’ai un peu peur : resterjeune.com propose une programmation adaptée à vos besoins et à votre niveau. Chacun y est guidé vers le mieux-être, quel que soit son âge, sa condition physique ou ses pathologies. L’équipe saura vous trouver ce qui vous correspond pour avancer au bon rythme, le vôtre !