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Allez hop ! Toutouyoutou ! Tout le monde en tenue de sport ! Véronique et Davina, le duo mythique de Gym Tonic des années 80 se reforme pour vous redonner la forme !

À l’ère de la mobilité totale, les Français pratiquent de moins en moins de sport (1) ce qui n’est pas sans effets secondaires. Continuer à avoir une activité physique, quel que soit son âge, est le meilleur remède pour rester en bonne santé. Face à cette priorité de santé publique, Véronique et Davina ont décidé d’agir, elles se sont tournées vers CoachClub, le leader mondial du coaching en ligne, pour créer une série exclusive d’exercices de fitness et de bien-être qui vous donneront ou vous redonneront l’envie de faire de l’exercice physique.

Elles se sont invitées dans le salon de millions de Français chaque dimanche matin dans les années 1980. Aujourd’hui vous allez pouvoir les retrouver sur tous vos écrans : tablette, ordinateur ou sur votre box internet ! À travers la plateforme dédiée, veroniqueetdavina.coachclub.com, Véronique vous enseignera l’art du fitness et Davina celui de la relaxation et du bien-être.

Véronique et Davina sur CoachClub : des programmes dynamiques et complets pour tous, que vous pouvez pratiquer où vous voulez et quand vous voulez ! Toutouyoutou… Allez hop, tout le monde en tenue de sport !

Véronique et Davina reverseront une partie des bénéfices à leurs associations respectives : l’association pour la recherche sur Alzheimer et l’association Chökhor Ling – Enfants du Tibet.

Les 4 disciplines proposées :

Barre au sol by Véronique

25 ans que le « Tout Paris » s’étire, se muscle, se tonifie et redresse son dos dans les cours de Barre au sol de Véronique. La Barre au sol est une discipline composée d’étirements inspirés de l’échauffement des danseurs classiques, transposés au sol et sans barre ! Spécialité de Véronique, cette discipline va vous permettre de vous dépenser dans une ambiance joyeuse et dynamique !

Gym Sénior by Véronique

Véronique vous invite à tonifier votre corps en douceur, fortifier vos os et travailler votre équilibre, votre mémoire et votre souplesse grâce à Gym Sénior, des séances de 15 minutes ludiques et amusantes! Cette discipline vous aidera également à prévenir les chutes et à exécuter plus facilement les gestes du quotidien pour que vous déplacer reste ou redevienne un plaisir. « J’entre moi-même dans la catégorie des séniors et naturellement je me sens concernée par la problématique de se maintenir en forme en avançant en âge » explique Véronique. « J’ai lancé le premier programme de Gym Sénior grand public en 2013 avec la Fédération des Prestataires de santé à domicile et le Ministère de la Santé et je voulais approfondir cette discipline. C’est chose faite avec CoachClub ! »

Yog’ IN by Davina

Cette discipline créée et imaginée par Davina va vous permettre d’apprendre à vous POSER à l’aide d’exercices de respiration, vous EXERCER avec un travail d’assouplissement et de tonification musculaire, vous EXPRIMER autour de postures de yoga traditionnel, vous RELAXER en vous laissant guider par la voix de Davina et les images, et MÉDITER avec la pratique de la Pleine Conscience.
Grâce à Yog’ IN, votre corps et votre esprit se libéreront progressivement de leurs tensions physiques et émotionnelles pour une vie quotidienne plus heureuse.

Bulles de bien-être by Davina

Ce programme est un rendez-vous de 5 minutes par jour pour prendre soin de vous. Dans chaque bulle, vous trouverez des automassages, des exercices de respiration, des étirements, des phrases positives, des mûdras (gestes sacrés), des enchaînements de mouvements comportementaux, et des attitudes méditatives. Pour vous sentir bien dans votre vie, offrez-vous des Bulles de bien-être. « Je souhaite mettre à disposition du grand public les immenses bénéfices de la méditation et du yoga comportementaliste » explique Davina. « Avec ces programmes doux, je vous invite à cultiver votre forme dans le bien être du corps et de l’esprit. »

Le coût de l’abonnement pour l’accès à l’intégralité du site est de 9,90 € par mois.

Pour en savoir plus sur l’association : www.chokhorling.com