Si on sait que les cures font leur preuve pour les rhumatismes ou l’asthme, on sait moins que les eaux minérales, associées aux soins, ont des vertus antistress. Pour combattre le blues de l’automne (en novembre surtout), on opte pour une formule court séjour ou des soins complémentaires à une cure dans les thermes de Jonzac et de Rochefort. On fait une cure dédiée aux thermes de Saujon, les plus spécialisés dans les troubles liés à l’anxiété (sommeil, asthénie, irritabilité, douleur, etc.).
Etude du stress à Saujon
Forts de leur expertise dans les troubles psychosomatiques et de l’anxiété (une clinique est accolée au bâtiment), les thermes de Saujon, servis par un cadre intimiste, ont développé l’école du stress, combinant des soins par une eau aux qualités dé stressantes à des ateliers psycho éducatifs, pour apprendre à lâcher prise (vraiment). Pour démontrer, de façon scientifique, l’efficacité de la méthode sur la réduction durable des symptômes liés à l’anxiété et comme une alternative à la surconsommation médicamenteuse (et à la dépendance qui en découle), le Dr Dubois, Directeur Médical, s’est lancé, avec un comité d’experts, dans une étude sur le stress, ceci en plusieurs étapes.
Qui est concerné ?
L’anxiété généralisée touche 4 à 7% de la population (80% – s’ils ne sont pas pris en charge de manière préventive -développeront une dépression dans les 5 ans) ,10 à 15% pour les troubles anxieux. 11,4% de la population consomme régulièrement des anxiolytiques, 24% de façon occasionnelle (soit au moins 4 fois /an). La première étude Stop Tag, menée auprès de 237 patients a montré une amélioration de 49%, à 6 mois.
Dans la continuité, les résultats de l’étude SPECTh (Sevrage de Psychotropes par Education psychothérapique en Cure Thermale), menée sur 70 patients qui ont intégré pendant 3 semaines le protocole, seront connus, après un suivi sur 6 mois, en fin d’année.
Dans quels cas envisager de passer par l’école du stress (en cure ou en programme court d’une semaine) ? : une fatigue chronique qui aboutit à l’épuisement, en alternative à une psychothérapie vécue comme trop intellectuelle, une mauvaise qualité de sommeil, un sevrage médicamenteux (benzodiazépines), la fibromyalgie (apprentissage du mécanisme de la douleur), ou aussi en cas de « burn out ».
Cure thermale (54 soins) à partir de 424,16 €.
Cure libre 17 jours de soins/21 nuits à partir de 1370 €.
Forfait ateliers psychoéducatifs sur 3 semaines, 150 €.
Sur 1 semaine, 90 €.
Aqua sérénité à Jonzac
En complément d’une cure, ou pour se relaxer tout simplement, une formule sur une demi-journée, pour dénouer les tensions musculaires et aider à lâcher prise. Quatre soins au choix, dont l’ondée thermale (chaude) hydromassante -qui favorise le sommeil, le bain de vapeur d’eau thermale, et un modelage aromatique aux huiles essentielles. On peut y associer un bain de kaolin, qui met le corps en apesanteur.
On en profite pour se perdre dans les ruelles du village de Jonzac, visiter le château ou assister à une pièce dans son théâtre à l’italienne.
Formule Aqua Sérénité, quatre soins au choix et un modelage sur une demi-journée à partir de 75 €. Bain de kaolin en apesanteur 18 €.
Escale Bien-être à Rochefort
Un forfait qui combine les bienfaits du Thermalisme à la découverte du pays Rochefortais. Des soins au choix parmi le couloir de marche (très complet), les compresses d’eau thermale ou cataplasmes de boue, la douche sous immersion en piscine, etc … Et une sélection d’escapades (guidées) : visite de l’Hermione, de la Corderie Royale à Rochefort, de Fouras, l’île d’Aix, du Port des Barques …
On peut aussi dans le cadre d’une cure rhumatologique traiter la fibromyalgie. 6 nuits en demi-pension incluant 4 soins et la découverte du pays rochefortais, à partir de 681 €.
Pour tout renseignement : www.le-thermalisme.com
