Cette semaine a démarré le défi « 10 jours sans écrans » lancé par l’association du même nom. A cette occasion, voici le livre « Les écrans et moi », écrit par Sophie Bordet-Petillon, et avec l’expertise du Dr Serge Tisseron. Un ouvrage ludique et pratique à destination des ados et des parents et des conseils simples pour un usage responsable.
Consoles, tablettes, smartphones, réseaux sociaux… le numérique rythme le quotidien des adolescents qui s’y intéressent de plus en plus tôt. Mais quels sont les effets des écrans sur la santé ? Comment naviguer en toute sécurité ?
Les Écrans et moi est un ouvrage ludique et pratique informe et sensibilise les adolescents (et leurs parents) sur ce sujet. Il réunit les conseils du psychiatre Serge Tisseron et de Sophie Bordet-Petillon pour devenir un utilisateur éclairé, responsable et acteur de sa santé.
Des messages simples et des recommandations efficaces !
Dans cet ouvrage illustré, les auteurs répondent à 12 questions ou idées reçues afin d’aider les adolescents à avoir un usage responsable des écrans : l’économie du net, les risques de la surexposition sur la santé, la collecte de données, le respect de la vie privée et tous les pièges à éviter sur Internet.
Les auteurs délivrent également des conseils et des astuces pour naviguer en toute sécurité et gérer « sa vie connectée » : les contacts, la e-réputation, l’empreinte numérique…
Un livre qui explore le monde du numérique en toute simplicité, aussi bien destinés aux ados (11-13 ans) qu’aux parents, éducateurs et professionnel de santé !
Au sommaire notamment :
- Comment faisait-on avant Internet ?
- Pourquoi devient-on accro ?
- Les jeux vidéo développent-ils le cerveau ?
- Trop d’écrans, ça fait quoi ?
- J’ai vu des images choquantes
- Internet, ça pollue beaucoup ?
Alors n’oubliez pas le défi 10 jours sans écrans, ce livre vous sera d’une grande aide!
Les écrans et moi, Sophie Bordet-Petillon, Dr Serge Tisseron – Hygée